Современное лечение суставов

современное лечение суставов

Очень часто люди путают суставные боли с болями мышечными, поэтому единственным верным решением будет посещение врача ортопеда. Боли в суставах могут появится в двух случаях: при недостатке движения и при переизбытке. Рассмотрим оба случая.

  1. Недостаток движения. При недостаточной физической активности сустав перестает получать полноценное питание в результате плохой насосной функции из синовиальной жидкости. Сустав расслаивается, становится рыхлым, не выдерживает даже минимальных нагрузок, будь то наклон или поворот. Сустав рассыпается, оголяя кость. Кости трутся друг об друга, вызывая боль и щелкающие звуки при движении.
  2. Избыток движения. Происходит если человек выполняя какую-либо рутинную долгую работу постоянно изнашивает один сустав (например, колено футболиста, локоть теннисиста). При этом износ сустава происходит быстрее, чем его восстановление.

Как производится лечение суставов

В традиционной медицине суставы лечат с помощью терапии, устраняя боль, снимая воспаление, улучшая двигательную активность больного. Однако не все так безоблачно в данной сфере, ведь классические препараты лечения суставов часто наносят вред другим органам человека.

Виды анальгетических препаратов от болей суставов:

  • средства на основе ацетаминофена;
  • препараты опийной группы;
  • комбинированные препараты.

Комбинированные препараты лучше всего подходят для снятия нестерпимых, мучительных, сильных болей. Однако и на здоровье они оказывают наибольший вред. Пример: «Морфин», «Метадон», «Викодин».

Все анальгетическим препаратам свойственен эффект привыкания. Чем дольше применяется препарат, тем большая доза требуется для достижения прежнего обезболивающего эффекта.

НПВС – нестероидные противовоспалительные средства

Отличаются высокой эффективностью. Но оказывают негативное влияние на желудок, сердце, сосуды.

Антиревматические средства

Эти средства либо полностью останавливают артроз, либо сильно его замедляют. Отличаются тем, что направленно лечат причину заболевания суставов. Такие средства эффективны при ревматоидном, идеопатическом, ювенильном, псориатическом артрите.

Отличаются минимальным побочным воздействием на органы. Однако курс лечения антиревматическими препаратами длится от недель до месяцев.

Хондропротекторные препараты

По поводу эффективности хондропротекторов в медицинской среде до сих пор ходят ожесточенные споры. Однако некоторые врачи отмечают улучшение состояния при приеме хондропротекторов на начальной стадии артроза суставов.

Хондропротекторы известны тем, что не имеют выраженных побочных эффектов, довольно хорошо и быстро всасываются в кровь, вызывая улучшения состояния хрящей суставов.

Самые известные хондропротекторные препараты:

  • «Терафлекс»;
  • «Дона»;
  • «Хондроитин АКОС»;
  • «Хондролон».

Кортикостероидные препараты

Кортикостероиды вызывают повышенную выработку кортизола организмом. Этот гормон останавливает воспалительные процессы в теле человека. Примеры кортикостероидных препаратов:

  • «Преднизолон»;
  • «Целестон».

Стероидные препараты

Чаще всего стероидные средства выпускаются в форме внутрисуставных инъекций. Улучшают качество синовиальной жидкости. Уменьшают боль при движениях. Недостаток: имеют относительно высокую цену. Примеры:

  • «Дьюралан»;
  • «Синвиск»;
  • «Ферматон».

Мази, пластыри, повязки

Эта группа препаратов обрела широкое применения благодаря низкой цене и высокой скорости снятия болевого синдрома в суставах. Мази, пластыри хороши при лечении растяжений, ушибов, небольших травм связок и суставов, улучшения кровоснабжения, снятия воспаления.

Однако часто лишь временно снимают боль, не убирая истинную причину артрита и артроза. Поэтому в долгосрочной перспективе применять эту группу препаратов нельзя.

Натуральные средства от бурсита

лечение бурсита натуральными средствами

Вероятно, больные бурситом знакомы с традиционными медицинскими рекомендациями. Часто врачи рекомендуют отдых и предлагают защищать пораженную часть тела от любого давления или потенциального стресса. Часто рекомендуются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), другие обезболивающие препараты или инъекции кортизона. Однако многие другие альтернативные методы лечения, как гидротерапия, физиотерапия, массаж и рефлексология, оказались полезными для облегчения боли при бурсите.

Ниже приведен краткий обзор некоторых естественных методов лечения бурсита.

1.Гидротерапия. При гидротерапии на пораженную часть тела наносят теплые и холодные упаковки. Лед уменьшает отек части тела, пострадавшей от бурсита, теплая вода и горячий душ помогают облегчить боль, возникающую в результате опухания.

Применение горячего и холодного компрессов также повышает циркуляцию крови в пораженной части тела. Это не только поможет принести больше питательных веществ в пострадавший район, но удалит отходы и поможет восстановлению.

2.Гомеопатия. Пациентам, принимающим гомеопатическое лечение для бурсита, рекомендуется принимать белладонну, токсиндодендрон Rhus и Bryonia для сведения к минимуму боли и воспаления в пораженной части тела. Применение геля Arnica в пораженной области также поможет в мгновенном облегчении боли.

иглоукалывание при лечении бурсита

3.Иглоукалывание. Иглоукалывание также является эффективным способом облегчить боль бурсита. Эта естественная терапия направлена на устранение дисбаланса энергии, что сделал человека восприимчивым к бурситу в первую очередь. Акупунктурист отмечает образ жизни человека и часто делает полный физический осмотр до введения каких-либо игл. В acupunture крошечные иглы умело помещаются в определенные локали на теле для восстановления или перераспределения энергии до достижения баланса.

4.Хиропрактика. Еще одно эффективное лечение бурсита — лечение хиропрактики. Лечение включает в себя спинальное маневрирование и манипулирование для регулировки позвоночника. Это не только помогает правильности движениям в различных суставах, но также улучшает кровообращение и помогает избавиться от боли при бурсите.

5.Массаж. Массажная терапия — это ориентированное на результат решение для лечения неинфекционного бурсита. При этом лечении массаж пораженного участка осуществляется с использованием мягких эфирных масел, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить кровообращение в суставе. Легкий массаж на пораженном участке помогает расслабить мышцы и облегчает боль в области, которая поражена бурситом.

Лечение межпозвоночной грыжи

лечение межпозвоночной грыжи
Как вылечить межпозвоночную грыжу

Проблемы с появлением грыжи межпозвоночного диска знакомы каждому третьему человеку. Врачи, рекламщики внушили людям, что единственное спасение при грыже спины — операция по удалению «лишнего» куска.

Особенно сильно на непросвещенных действует запугивание что грыжа может «пойти» в позвоночный столб и на всю жизнь парализовать человека, сделать инвалидом.

Помните ажиотаж с лечением радикулита в конце 90х? Это был тренд, известный каждому. А ведь раньше к хирургическому вмешательству прибегали значительно реже: только когда медикаментозная терапия не оказывала лечебного эффекта.

Сейчас на хирургию направляют даже с протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков в 4-5 мм. Все потому, что операция намного выгоднее для врача, т. к. клиники платят врачам за каждого направленного в их «лапы» пациента.

Ведущие специалисты в области лечения позвоночника говорят, что только 2% пациентов с грыжей спины выигрывают от проведения хирургической операции вырезая грыжу.

В добавок любая операция — это риск, врач в нужный момент подсунет вам на подпись бумагу, в которой вы должны согласится с риском и не имеете никаких претензий в случае отрицательных результатов. Никаких гарантий, что ваши проблемы со спиной после операции уйдут раз и навсегда нет.

В большинстве случаев грыжа появляется не от супернагрузок, а из-за высыхания межпозвоночного диска. Происходит это из-за недостаточного питания диска, дефицита жидкости в организме (банального обезвоживания), спазма окружающих диск мышц.

Как помочь лечению межпозвоночного диска

Хорошо помогают снять спазм закалочные процедуры: принятие контрастного душа, баня с окунанием в холодную воду отлично расслабляют мышцы, снимая спазм мышц.

Питательные вещества попадают в межпозвоночные диски не благодаря кровеносным сосудам (как всем остальным органам), а благодаря осмотическому насосу, разности концентраций снаружи и внутри межпозвоночного диска.

Питание межпозвоночного диска

Одна из причин недостаточного питания межпозвоночных дисков — отсутствие адекватной нагрузки. Человек может месяцами не тренировать спину. Межпозвоночный диск становится дряхлым и рыхлым. Наступает весна, внешне здоровый человек выходит на прополку на даче, срывает спину из-за пустяковой нагрузки. Появляется межпозвоночная грыжа (протрузия).

Есть ли спасение?

Выхода всего два:

  1. Постоянно тренировать спину: выполнять программу тренировки для мышц спины, хорошо снабжая межпозвоночные диски питательными веществами. Быть в тонусе, выглядеть красиво.
  2. Вести пассивный образ жизни: всю жизнь не поднимать тяжелых предметов больше 3-5 кг, резко не наклоняться, не заниматься активными видами спорта на воздухе (под запретом бег, прыжки, футбол, баскетбол, волейбол, теннис, лыжи, не выходить из дому в гололед).

Выводы: из-за недостатка движения межпозвоночные диски перестают получать питательные вещества, сохнут, теряют прочность и разваливаются на части. Часть диска вылезает за пределы в виде грыж, протрузий. Диск начинает сильно стираться, утончаться, демпфирующая способность позвоночника падает. Грыжа ущемляет нервные окончания мышц спины, вызывая боль.

Читайте дополнительно: «Грыжа: проявление и характер болезни»

Лечение боли в спине без операции

безоперационный метод лечения болей спины

Самая распространенная причина боли в спине по мнению современной медицины – ущемление нервов грыжей межпозвоночного диска. Для лечения грыжу удаляют оперативными методами.

Однако после операции по вырезанию грыжи межпозвонковых дисков боли не пропадают, а усиливаются. При приеме лекарств грыжа тоже никуда не денется, хотя боль на время пропадет.

Причина боли тем временем остается на прежнем месте. Обезболивающие лекарства вызывают букет дополнительных болезней: аллергия, сыпь, проблемы с желудком, почками, печенью.

Из почти здорового человек превращается в безнадежно больного.

Сначала болям в спине не придают значения. Подумаешь, не так наклонился, поднял слишком большой вес, продуло. А если была травма, то на ее счет списывают причину болей. Даже несмотря на то, что травма возможно была пару лет назад, а боль началась теперь.

Традиционное лечение спины

Врачи обычно лечат боль в спине горстью таблеток, вырезанием грыжи лазерным лучом, тепловыми, магнитными аппаратами. Однако тепло при заболеваниях спины ВРЕДНО!

Нужно воспринимать боль в спине не как врага, а как ценный сигнал, что нужно что-либо поменять в жизни, чтоб вернуть организм к гомеостазу. Опытные врачи и рекламщики умело манипулируют запугивая, подводя страдальцев к нужному им решению: купить очередную таблетку, записаться на операцию, купить за полцены годовое обслуживание в их клинике.

И все бы всех устраивало, если бы не низкая эффективность и высокая цена классического лечения. Лекарства губят здоровье безжалостно. Употребление НПВС сверхнормы на 50% повышает риск инфаркта миокарда, инсульта.

Лечение боли в спине без операции

Боль в спине появляется не из-за ущемления спинномозгового нерва, а в результате спазма мышечных волокон в зоне грыжи.

Адекватные упражнения и короткое воздействие холодом (криокапсула, окунание в холодную ванну, холодный душ) отлично снимает спазм мышц, убирает боль в спине.

Простудил?

можно ли простудить спину

Часто человек думает, что боль в спине, пояснице – результат переохлаждения, но переохладить спину число физически очень сложно. Скорее человек отморозит руку или ногу, чем застудит спину.

Из-за глупых предубеждений человек начинает отогревать спину, тем самым ухудшая свое состояние. Тепло действительно временно успокаивает, отвлекает, но ухудшает состояние отека соединительной ткани. Отечность расползается по близлежащим тканям, поражая большую поверхность, вызывая паралич нижних конечностей.

Лечение межпозвоночных дисков без операции

как вылечить грыжу позвоночника без операции

Боли межпозвоночных дисков появляются из-за потери мышечного тонуса. В результате недостаточной нагрузки на мышцы спины ухудшается кровоснабжение прилегающих к позвоночнику тканей мышцы «сохнут», ухудшается ток лимфы, качество синовиальной жидкости межпозвоночных дисков.

Если вы уже потеряли надежду на излечение своей грыжи, протрузии межпозвоночных дисков, в статье вы найдете рекомендации по выздоровлению без операции!
Классическая медицина приоритетом считает убрать боль при проблемах с позвоночником. Это неправильный подход. Нельзя бороться со следствием, если не устранена причина, вызвавшая болезнь.
Боль — не наш враг, это помощник, подсказывающий что в организме появились проблемы. Здоровый образ жизни — самый популярный термин модных журналов современности. Означает существование в гармонии с потребностями своего тела. ЗОЖ — ключ к здоровой спине, хорошему самочувствию, крепкому здоровью.

Не болезнь является причиной всех бед, а неправильный образ жизни. Он приводит к появлению болей в позвоночнике. Поэтому чтоб избавится от болей межпозвоночных дисков нужно менять ни надпись на флаконе пилюль, а образ жизни, привычки и забыть о инъекциях, таблетках НАВСЕГДА.
Ключ к здоровью — дозированные упражнения для восстановления мышечного корсета, укрепления костей и суставов.
«Упражнения» — это слово напишите на листе бумаги 100 раз и к вам начнет приходить понимание важности этого простого, но эффективного средства лечения межпозвоночных дисков без операций.

Отсутствие постоянных адекватных нагрузок на мышцы вызывает атрофию мускулов спины. Мышцы больше не могут поддерживать спину, вся масса тела ложится на позвонки и межпозвоночные диски.
Да, начинать тяжело, больно и не хочется, но это действительно работает. Хватит кормить производителей дорогих уколов и тех, кто их прописывает, получая мзду от аптек. Из этого порочного круга нужно вырываться как можно быстрее.
По мере осваивания упражнений вы заметите, что боль УМЕНЬШАЕТСЯ. Становится легче наклонятся, вставать с кровати, дольше можно находится на ногах без усталости.
Обезболивающие таблетки, уколы помогают на время, но часто вызывают другие болезни, «садят» внутренние органы, фактически сокращая срок жизни человека.

Выполняя упражнения больной того не подозревая обеспечивает кислородом и питательными веществами ВСЕ органы и системы, улучшая их работу.
Радикулит, протрузии, грыжи, остеохондроз — все это разновидности одной болезни, которую можно вылечить за 20 занятий физиотерапевтическими упражнениями.
Для усиления эффекта от упражнений их дополняют закалочными процедурами. Это может быть как недолгий холодный душ, так и окунание с головой в ванну с холодной водой на 5 секунд.
Холодовая обработка улучшает циркуляцию крови в капиллярах, снимает остаточные болевые ощущения, ослабляет отек.
Остеохондроз диагностируется минимум у 60 % взрослого населения старше 25 лет. Заболеваниям особенно подвержены поясничный и шейный отделы позвоночника.

Неправильный образ жизни приводит к тому ,что студенистое ядро теряет упругость, уменьшается подвижность межпозвоночных дисков.

Как предотвратить травмы при беге

травмы при беге

Бег — популярное времяпрепровождение для людей всех возрастов. Это доступный, интересный способ оставаться в форме, исследовать окрестности, получить прозвище «бегун». Чтобы вы пошли с пути из-за болезненности, важно знать, как вы можете предотвратить появление травм при занятиях, а также не ухудшить существующие заболевания. Большинство людей, которые начинают бегать, рано или поздно столкнутся с травмой, поэтому вам будет полезно узнать, что их вызывает.

 

Где обычно происходят травмы?

Большинство травм происходят в колене, лодыжке, ноге, бедрах и тазобедренных суставах. Они обычно вызваны неправильной обувью, бегом по неподходящей поверхности, без предварительного разогрева должным образом. Обычно травма бывает из-за незначительных ошибок в технике бега, а серьезные травмы при беге бывают довольно редко. Это хорошая новость, поскольку означает, что с помощью правильной техники, разминки вы можете предотвратить практически любую травму.

Читайте также «Травмы суставов в тренажерном зале»

 

Подготовка к бегу

Когда вы решите продолжить бег по какой-либо причине, сначала рекомендуется подготовиться к занятиям заранее, так как это определит идеальную скорость, продолжительность, расстояние, которые вы должны покрывать при каждой тренировке. Поиск профессионального тренера или личного тренера поможет вам быстрее подготовится к любым проблемам, к которым вы можете быть восприимчивы, чтобы вы могли внести необходимые корректировки. Это особенно важно, если у вас есть ранее существовавшие условия в отношении вашего сердца, коленей или других важных органов.

 

Также важно иметь правильную обувь. Подходящая обувка будет противодействовать как пронации, так и супинации (неестественные движения ваших ног во время бега), обеспечивая стабильность и регулировку, а также увеличивать амортизацию стопы.

 

Советы по профилактике травм

При правильной обуви и соответствующем графике работы вы можете с уверенностью выходить на пробежку. Просто помните, что вам все равно придется делать несколько вещей до, вовремя и после каждого занятия.

 

Всегда осторожно разогревайтесь и охлаждайтесь до и после каждой тренировки. Оставайтесь гидратированными (пейте достаточно воды), оставляйте пару дней между энергичным сеансом, чтобы обеспечить время для восстановления. Попробуйте бегать до или после того, как солнце станет самым жарким, и всегда наносите солнцезащитный крем и одевайте отражающую одежду. Самое главное, если у вас появилась ненормальная боль или дискомфорт в ногах, немедленно остановитесь и обратитесь за медицинской помощью.

Статья «Можно ли бегать и ходить при болезнях суставов?»