Что важно знать при диагнозе артроз?

диагноз артроз образ жизни

Стоит человеку с артрозом суставов побывать на холоде, как боль тут же обостряется. Сильный ветер или перепады температуры тоже болезненно сказываются на суставах. Как облегчить болевые симптомы или устранить их вовсе?

 

Самолечение артроза

самолечение артроза в домашних условиях

В каком бы возрасте не настиг человека артроз, его нельзя оставлять без внимания. Однако лечить самостоятельно болезнь не только бессмысленно, но и опасно. Многие пациенты откладывают визит к специалисту долгое время, пока симптомы заболевания не станут слишком явными. Но многих осложнений удалось бы избежать, а лечение было бы легче и длилось не долго, если человек соизволил бы своевременно посетить врача.

 

Например, некоторые люди начинают чаще ходить в сауну или баню, чувствуя облегчение после прогревания суставов. Но такие процедуры не всегда проходят без последствий. У пациента может быть опухоль, о которой он не подозревает, а высокая температура только ускорит её рост. Помимо этого, прогревание является лишь одним из методов лечения. А для полного выздоровления необходимы ещё и медикаменты, диета и специальные упражнения.

 

Ещё более опасно без ведома доктора заглушать боль обезболивающими препаратами. Это может привести к заболеваниям ЖКТ и поражениям других органов. Современная медицина на любой стадии артроза может значительно облегчить жизнь пациента, если он будет соблюдать требования врача.

 

Разработаны специальные препараты, улучшающие питание хрящевой ткани. При систематическом применении таких лекарственных средств наблюдается уменьшение боли и улучшение подвижности суставов.

 

Образ жизни при артрозе

образ жизни при артрозе

Главный совет при артрозе – беречь свои повреждённые суставы. Это значит не заниматься бегом и другими подвижными видами спорта. Нельзя долго сидеть на корточках и поднимать тяжести, что, например, происходит при занятиях фитнесом.

 

Суставы не любят холод, поэтому необходимо стараться не переохлаждаться. Обязательно нужно придерживаться определённого образа жизни. Если имеется лишний вес, то от него следует первым делом избавиться.

 

Недостаток физических упражнений тоже оказывает губительное воздействие на пациента. Поэтому важно уделять прогулкам больше внимания, а также лечебным упражнениям. Похудев всего на 5 кг, можно в несколько раз снизить вероятность заболеть артрозом или уменьшить степень его прогрессирования.

 

В качестве одного компонента из целого комплекса мер по лечению артроза можно использовать плавание. Если есть время, то можно отправиться в лечебный санаторий.

 

Что вредит суставам больше всего?

вредит при артрозе

Опасаться следует лыжного спорта, в котором чаще всего страдают колени. Бег тоже преждевременно изнашивает хрящевую ткань, и человек вместо здоровья может получить лишние проблемы.

 

Тяжёлой атлетикой также врачи не рекомендуют заниматься, поскольку риск получения травм и развития артрита слишком высок. Лучше заниматься с собственным весом, добавляя к основным упражнениям программу по растягиванию.

артроз неправильная осанка

артроз неправильное положение спины

артроз неправильное положение спины

артроз неправильное положение спины
Видео автора этого блога Виталия Сыроеда: методика лечения артроза без таблеток

One thought on “Что важно знать при диагнозе артроз?”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *