Информация о генетике гиперурикемии и подагре

 

генетика подагры

Общую информацию о подагре можно посмотреть здесь.

Центральным аспектом патогенеза подагры являются повышенные концентрации урата, приводящие к образованию кристаллов мононатриевого урата. Клинические особенности подагры являются результатом иммунного ответа человека на эти осажденные кристаллы.

Связь с генами

Всеобъемлющие исследования генома (GWAS) подтвердили важность экскреции урата в контроле уровня сывороточного урата, риска подагры и идентифицировали почки, кишечник и печень в качестве участков регуляции урата. Генетический вклад в прогрессию гиперурикемии к подагре остается относительно плохо изучен, хотя часть генов, кодирующих белки, которые участвуют в пути NLRP3 (NOD-, LRR- и пирин-содержащих 3) воспаления, имеют прямую связь с появлением болезни.

влияние ген на подагру

Геномное целенаправленное секвенирование начинает выявлять необычные специфические для популяции варианты, которые связаны с уровнями уратов и подагрой. Менделевские исследования рандомизации с использованием связанных с уратами генетических вариантов как необоснованных суррогатов для пожизненного воздействия на мочевую кислоту не подтверждают утверждений, что ураты являются причинами метаболических состояний, которые являются сопутствующими факторами гиперурикемии и подагры.

Генетические исследования также выявили генетические варианты, которые предсказывают реакцию на терапию (например, препараты, снижающие уровень уратов) для лечения гиперурикемии. Будущие исследования должны быть сосредоточены на больших GWAS (включая бессимптомных гиперурикемических индивидуумов) и на увеличении использования данных секвенирования целых геномов для выявления необычных генетических вариантов с повышенной пенетрантностью, которые могут предоставить возможности для клинического перевода.

Ключевые моменты появления подагры

Считается, что прогрессирование клинически выраженной подагры происходит через несколько фаз — от гиперурикемии до осаждения кристаллов мононатриевого урата, наступления клинической подагры, которая возникает в результате врожденного иммунного ответа на эти кристаллы.

Обширные исследования в области генома показывают, что в генетической основе гиперурикемии преобладают локусы, содержащие переносчики уратов, участвующие в экскреции урата почками и кишечником.

Генетическая основа прогрессирования клинической подагры не совсем понятна, хотя в исследованиях генов-кандидатов обнаружена ассоциация генов, кодирующих белки, которые влияют на активацию и активность NLRP3 (NOD-, LRR- и пиринового домена 3) воспаления с подагрой; будущие исследования должны быть сосредоточены на крупных исследованиях ассоциации генома в подагре, включая использование бессимптомных пациентов с гиперурикемией.

Геномные и целенаправленные данные секвенирования показывают необычные генетические варианты, специфичные для населения, и проникающие генетические варианты, которые обеспечивают относительно непосредственное понимание патогенеза гиперурикемии и подагры и возможностей для клинического перевода.

Полезные белковые продукты, рекомендуемые при подагре:
  1. орехи;
  2. семечки подсолнуха;
  3. бобовые.

Определяются генетические варианты, которые предсказывают реакцию людей с гиперурикемией на препараты, снижающие мочеиспускание.

Растительная диета уменьшает риск подагры?

Исследование, в котором приняли участие более 44 000 мужчин в течение 26 лет, подтверждает: сравнению с высоко белковой «западной» диетой, богатая растительностью диета, снижающая артериальное давление, рекомендуется для профилактики сердечных заболеваний, связана с меньшим риском развития подагры, болезненного артритического состояния, начинается с большого пальца ноги.

влияние питания на подагру

Недавнее исследование показало, что диета, богатая овощами, фруктами и орехами, может снизить риск подагры. В команду исследователей входили члены Гарвардской медицинской школы в Бостоне, Массачусетс, и группа исследователей из Ричмонда, Британская Колумбия, опубликована в BMJ.

Подагра — болезненное состояние, которое влияет на суставы — прежде всего на большой палец, хотя это может также влиять на другие суставы, области вокруг них.

Это тип артрита, который возникает, когда в крови слишком много отходов мочевой кислоты (состояние, известное как гиперурикемия), заставляя организм откладывать его в виде «иглоподобных кристаллов» в суставах.

По мере того, как фракции мочевой кислоты накапливаются, они вызывают воспаление суставов, покраснение тканей и ограничение подвижности, приводит к появлению приступов интенсивной, прерывистой боли.

В своей исследовательской работе ученые отмечают, что распространенность подагры в Соединенных Штатах и ​​Соединенном Королевстве за последние десятилетия выросла до 3,9% и 3,2% взрослых соответственно.

Растительная диета

Авторы также приводят доказательства, подтверждающие, что многие люди, у которых есть подагра, также имеют другие болезни. Например, 74 процента пациентов с подагрой также имеют высокое кровяное давление, а 63 процента имеют метаболический синдром.

Факты о подагре:

  • У многих людей с подагрой есть семейная история болезни.
  • Мочевая кислота может также накапливаться в почках, что приводит к появлению камней в почках.
  • Подагра наиболее распространена у мужчин в возрасте 40 лет и старше.

Диетические советы к прекращению гипертонии: употребление фруктов, овощей, цельного зерна, бобовых, орехов и обезжиренных молочных продуктов, а также продуктов с низким содержанием красного и обработанного мяса, соли и сладких напитков.

Известно, что снижение артериального давления рекомендуется для профилактики сердечных заболеваний.

Недавние исследования показывают, что растительная диета снижает содержание мочевой кислоты в крови, и команда задавалась вопросом: может ли диета снизить риск подагры.

Таким образом, они решили использовать данные из последующего исследования специалистов в области здравоохранения, чтобы изучить связь между риском подагры, сравнивая вегетарианскую диету с западной диетой — которая обычно имеет высокое содержание красного и обработанного мяса, очищенных зерен, картофеля фри, сладостей и десертов.

Группа проанализировала данные о 44 444 мужчинах в возрасте от 40 до 75 лет, у которых не было истории подагры в начале исследования. За мужчинами следили с 1986 по 2012 год, в течение которых они заполняли подробные вопросники относительно пищевых предпочтений на исходном уровне исследования, а затем каждые 4 года.

Растительная диета связана с уменьшением риска подагры у мужчин

Исследователи дали каждому участнику оценку, которая отражала, насколько тесно их диета соответствовала растетельной и еще один балл, который отражал, насколько тесно они следовали за западной диетой (оценка западного типа питания).

Когда они проанализировали данные на протяжении 26-лет, команда обнаружила, что более высокий процент растительной диеты был связан с меньшим риском развития подагры, тогда как преобладание западной диеты было связано с более высоким риском заболевания.

Команда обнаружила, что на вероятность появления болезни влияют другие факторы риска подагры, включая возраст, индекс массы тела (ИМТ), высокое кровяное давление, потребление кофе и потребление алкоголя.

Выводы:

Растительная диета уменьшает риск появления подагры, ее эффект снижения уровня мочевой кислоты у людей с гиперурикемией приводит к снижению риска подагры. Напротив, западная диета связана с более высоким риском подагры. диета может обеспечить привлекательный профилактический диетический подход для мужчин и женщин с риском подагры.

Низко-пуриновая диета от подагры

диета от подагры

Специалисты здравоохранения часто рекомендуют низкопуниновую диету для людей, у которых выявлена подагра, камни в почках или подобное расстройство.

Диета включает в себя ограничение или предотвращение потребления определенных продуктов и напитков в пользу более здоровых альтернатив.

Хотя диета с низким содержанием пурина предназначена для облегчения симптомов некоторых заболеваний, она также может улучшить общее состояние здоровья, благополучие.

В этой статье узнаете, какую пищу должен употреблять человек страдающий подагрой как ограничивать продукты с высоким содержанием пурина, чего следует избегать.

Что такое диета с низким содержанием пурина?

Фрукты и овощи

Диета с низким содержанием пуринов должна включать много овощей и целых фруктов.

продукты от подагры

Пурины — это органические соединения, которые не обязательно вредны. На самом деле тело постоянно выделяет пурины.

Тем не менее, пурины распадаются на отходы, одним из главных является мочевая кислота. Большинство мочевой кислоты растворяется в крови, пока почки профильтруют ее и удалят из организма.

Распад пуринов отвечает за около 15 процентов мочевой кислоты в организме.

Когда уровни мочевой кислоты превышают количество, которое может обрабатывать организм, кислота может образовывать в крови кристаллы. Они могут вызывать подагру, камни в почках и другие проблемы.

Диета с низким содержанием пурина помогает свести к минимуму количество пуринов в организме и уменьшить количество мочевой кислоты в крови.

Есть две ключевые части успешной диеты с низким содержанием пуринов. Первое включает в себя распознавание и предотвращение продуктов, содержащих высокий уровень пуринов.

Второй заключается в изменении диеты, чтобы помочь организму быстрее избавиться от мочевой кислоты.

Кому полезна диета с низким содержанием пурина?

Кристаллы пуриновой кислоты могут образовывать камни в почках или вызывать подагру, если они накапливаются в суставах и сухожилиях.

Диета с низким содержанием пурина может снизить уровень мочевой кислоты в кровотоке и снизить риск серьезных осложнений.

Люди с высоким содержанием мочевой кислоты в крови имеют состояние, называемое гиперурикемией, и диета с низким содержанием пурина может помочь.

Продукты, которых следует избегать

Продукты, содержащие высокий уровень пуринов, включают:

  • дичь, такая как зайчатина, оленина и утка
  • красное мясо
  • некоторые морепродукты, в том числе тунец, сардины, анчоусы, сельдь, мидии, треска, морские гребешки, форель и пикша
  • мясо органов, таких как печень, почки и вилочковые железы, которые известны как субпродукты.

Другие продукты и напитки могут изменить то, как организм сохраняет или устраняет мочевую кислоту.

Человек должен значительно ограничить или избежать следующих продуктов, чтобы помочь организму очистить организм от мочевой кислоты более эффективно:

Жир задерживает мочевую кислоту в почках, поэтому человеку следует избегать жареной пищи, жирных молочных продуктов, десертов и других предметов с высоким содержанием жира.

Алкоголь: пиво и виски богаты на пурины, исследования показывают, что любое употребление алкоголя повышает уровень мочевой кислоты. Алкоголь также вызывает дегидратацию, что препятствует способности организма очищать мочевую кислоту.

Подслащенные напитки: Фруктоза — это ингредиент во многих подслащенных напитках, включая фруктовые соки и газированные напитки, а употребление слишком большого количества подвергает риску появления подагры.

Продукты питания

продукты для увеличения веса

Цельнозерновой хлеб — хороший выбор для людей с низким содержанием пуринов.

Люди на низкопуриновой диете могут по-прежнему наслаждаться большим количеством продуктов и напитков. Хороший выбор включает:

Вода: пребывание в гидратации помогает почкам удалять мочевую кислоту из крови и тела.

Обезжиренные молочные продукты: обезжиренные и обезжиренные продукты лучше всего подходят для таких продуктов, как молоко, сыр, йогурт и нежирный йогурт.

Зерна и крахмал. К ним относятся такие продукты, как хлеб, макароны, рис и картофель. Особенной полезны цельнозерновые продукты.

Фрукты и овощи: все овощи дарят здоровье, человек должен каждый день употреблять целые фрукты и соки без добавления сахара.

Витамин C: Хорошие источники витамина С включают грейпфрут, апельсины, ананасы, клубнику, сладкий перец, помидоры и авокадо.

Полезные белки: врачи утверждают, что небольшое или умеренное количество птицы и рыбы повысит уровень пуринов.

Яйца: человек должен употреблять яичные продукты умеренно.

Кофе, чай, газированные напитки.

Другие советы

В то время как диета с низким содержанием пурина может помочь предотвратить почечные камни или вспышки подагры, диета не является лекарством для любого состояния. Человек должен обсудить дополнительные варианты лечения с врачом.

Лекарства также могут помочь снизить уровень хронической высокой мочевой кислоты. Два распространенных препарата, назначаемых врачами, — пробенецид и аллопуринол. Эти препараты могут регулировать уровни мочевой кислоты в долгосрочной перспективе.

Низко-пуриновая диета не может облегчить обострение подагры,

но безрецептурные лекарства, такие как напроксен, могут помочь. Также доступны препараты по назначению врача. Существует также научное свидетельство того, что средиземноморская диета может снизить уровень мочевой кислоты. Средиземноморская диета включает в себя главным образом рыбу, орехи, фрукты, овощи, бобовые и цельные зерна.

Заключение

Низко-пуриновая диета может снизить уровень мочевой кислоты. Специальное питание может также помочь людям с избыточным весом или ожирением, чтобы похудеть. Эти изменения могут предотвратить почечные камни и обострения подагры. Всегда говорите с врачом, прежде чем приступать к новой диете, особенно той, которая направлена на решение проблемы со здоровьем. Врач может предоставить советы, рекомендовать дополнительные медицинские процедуры для уменьшения симптомов.

Артрит, артроз и его лечение

Что такое остеоартрит?
Продолжительная ходьба, тренировки и перемещения могут отрицательно сказаться на больном хряще — изначально гладкой, соединительной ткани, покрывающей концы костей. Дегенерация хряща может вызвать хроническое воспаление в суставах, что может привести к артриту.

Остеоартрит (ОА) является наиболее распространенной формой артрита. ОА также известен как дегенеративное заболевание суставов. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 10% взрослых имеют ту или иную разновидность заболеваний суставов. Это делает ОА одной из ведущих причин инвалидности у взрослых.

Структура соединения
Хрящ суставов амортизирует удары, помогает двигаться плавно и легко. Мембрана, называемая синовиальной, удерживает вязкую жидкость, которая смазывает сустав, помогает сохранить хрящ здоровым. Синовит может воспаляться и утолщаться, это начало износа хряща. Приводит к воспалению, которое создает дополнительную жидкость внутри сустава, что приводит к отеку  развитию артрита.

Суставы, наиболее часто затрагиваемые артритом:

  • руки;
  • ноги;
  • позвоночник;
  • бедра;
  • колени.
    По мере дальнейшего ухудшения хряща соседние кости могут не иметь достаточной смазки от синовиальной жидкости, амортизации хряща. Как только поверхности кости находятся в прямом контакте друг с другом, это приводит к дополнительной боли, воспалению окружающих тканей.

Поскольку кости постоянно царапаются вместе, они могут стать толще, начинают расти остеофиты (костяные утолщения) или костные шпоры.

Стареющее тело
Чем старше становится человек, тем чаще встречается болезненность  суставов, когда вы стоите, поднимаетесь по лестнице или тренируетесь. Тело не восстанавливается так быстро, как это было в молодые годы.

Кроме того, хрящ постепенно ухудшается, что может вызвать болевые ощущения. Гладкая ткань, которая смягчает суставы, помогает им двигаться легче, исчезает с возрастом. Естественные амортизаторы тела изнашиваются. Таким образом, вы начинаете ощущать больше физических потерь своего тела.

Вы также теряете мышечный тонус и силу кости, по пере старения. Это может усложнить физически сложные задачи и сделать обыденные ежедневные дела трудновыполнимыми.

Факторы риска ОА

Общим фактором риска развития ОА является возраст. Большинство людей с ОА старше 55 лет. Другие факторы повышают шансы человека на развитие болезни. К ним относятся:

Вес

Избыточный вес оказывает дополнительное усилие на суставы, хрящ и кости, особенно на коленях и бедрах. Это также означает, что вы менее склонны быть физически активными. Регулярная физическая активность, как ежедневная прогулка, может значительно снизить вероятность развития ОА.

История семьи

Генетика может сделать человека более склонным к развитию ОА. Если у вас есть члены семьи с этим заболеванием, у вас может быть повышенный риск развития ОА.

Половая составляющая

До 45 лет мужчины чаще развивают ОА. После 50 лет женщины чаще развивают ОА, чем мужчины. Вероятность развития ОА у обоих полов выравнивается к 80 годам.

Опасная профессия

Некоторые профессии повышают риск для развития ОА, например:

  • строительство
  • сельское хозяйство
  • уборка
  • розничная торговля
    Люди в этих профессиях более энергично используют свои тела в качестве части своей работы. Это означает больший износ их суставов, вызывая большее воспаление.

Младшие, более активные люди также могут развивать ОА. Тем не менее, болезнь часто является результатом травматизма, как спортивная травма или несчастный случай. История физических травм или несчастных случаев может увеличить шанс человека на более раннее появление артроза или артрита.

Лечение

От артрита медицина не признает лекарств. Вместо этого цель лечения заключается в том, чтобы управлять болью, а затем уменьшить возможные причины, которые ухудшают симптомы ОА. Первым шагом в лечении ОА является уменьшение боли. Это часто делается с помощью комбинации лекарств, физических упражнений и физической терапии.

Лечение ОА часто приспосабливается к образу жизни человека, что вызывает боль и болезненность. Доступен ряд вариантов лечения. К ним относятся:

медикаментозное лечение
Безрецептурные болеутоляющие средства обычно — все люди с ОА нуждаются в лечении боли. Примеры включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — такие как аспирин (буферин) и ибупрофен — или ацетаминофен (тиленол).

Однако, если боль ухудшается или препараты безрецептурного лечения неэффективны, может потребоваться более сильное обезболивающее.

Уколы
Инъекции кортикостероидов и гиалуроновой кислоты могут помочь уменьшить боль в пораженных суставах. Тем не менее, инъекции стероидов обычно не используются повторно, потому что они могут вызвать дополнительные повреждения суставов с течением времени. Инъекции гиалуроновой кислоты одобряются только для колена. Другие инъекции, такие как PRP (белок, богатый плазмой) и инъекции стволовых клеток, используются на экспериментальной основе.

Хирургия
Хирургия, как правило, предназначена для людей с тяжелой и изнурительной ОА.

Остеотомия — это процедура удаления, которая может уменьшить размер костных шпор, если они мешают совместному движению. Остеотомия также является менее инвазивным вариантом для людей, которые хотят избежать совместной операции по замене.

Если остеотомия не является вариантом или не работает, ваш врач может рекомендовать слияние кости (артродез) для лечения сильно поврежденных суставов. Слияние бедра или колена не производится, но оно может выполняться на других суставах, таких как пальцы или запястья.

Для суставов в области тазобедренного сустава и коленного сустава последнее средство — полная замена суставов (артропластика).

Образ жизни и домашние процедуры
Чтобы помочь справиться с болью, уменьшить болезненные симптомы, можно попробовать некоторые корректировки образа жизни, чтобы облегчить ваши суставы и кости. Эти корректировки могут улучшить функцию, а также качество вашей жизни. Варианты включают:

Упражнения
Упражнения с низким уровнем воздействия могут помочь укрепить мышцы и сохранить сильные кости. Упражнение также улучшает подвижность суставов.

Избегайте тяжелых упражнений, таких как теннис и бейсбол, и начинайте делать упражнения с низким уровнем воздействия. Гольф, плавание, йога и велоспорт лучше подходят для суставов.

Тепловая / холодовая терапия
Нанесите теплые компрессы или холодные грелки на суставы, когда они болят или болезненны. Это поможет облегчить боль, уменьшит воспаление.

Вспомогательные устройства
Использование таких устройств, как брикеты, трости, может помочь  телу поддерживать слабые суставы.

Отдых
Предоставление болезненным, больным суставам адекватного отдыха может облегчить боль, уменьшить отек.

Потеря веса
Потеря всего 5 кг может помочь уменьшить симптомы ОА, особенно в крупных суставах, таких как бедра и колени.

Прогноз

Это нормально, что с возрастом вы испытываете некоторую болезненность и боль в суставах — особенно когда вы стоите, поднимаетесь по лестнице или тренируетесь. И вполне возможно, что со временем дегенерация хряща может привести к воспалению и ОА.

Тем не менее, использование как лечения, так и изменение образа жизни, непременно уменьшит боль и ослабит другие симптомамы. Если у вас есть ОА, поговорите с врачом и изучите варианты лечения.

Диета при подагре

диета при подагре

Хроническая болезнь в результате чрезмерного повышения уровня мочевой кислоты в организме называется подагрой. Мочевая кислота повышается в двух случаях – при гибели большого количества тканей человека и при употреблении большого количества продуктов, содержащих пурины.

Еще одна причина повышенной мочевой кислоты – болезни почек. Не исправные почки не справляются с выводом мочевой кислоты и уровни ее катастрофические повышаются. Это приводит к тому, что ураты откладываются в виде белых узелков возле хрящевой ткани, под кожей ушей, вокруг суставов пальцев, особенно большого пальца ноги, внутри суставов. Суставы воспаляются, краснеют, появляется боль при ощупывании, даже при легком касании суставы «горят». Отложения уратов под кожей называются тофусами. Во время движения в суставах могут слышатся хрусты, треск.

Тофусы откладываются в первую очередь в органах с относительно низкой температурой тела: суставы рук, ног, уши. По мере насыщения организма уратами травмируются и другие суставы тела. Подагра охватывает кровеносные сосуды, так как самая большая концентрация уратов содержится в кровеносном русле. Появляются неполадки в работе сердца и почек. Камни в почках – самая распространенное следствие повышенной мочевой кислоты в крови.

Болезнь «королей»

Подагру в прошлых веках называли болезнью дворянского сословия, так как страдали ею царские особы и зажиточные люди, которые могли позволить себе питаться обилием животной мясной пищи. В бедных семьях подагрой не болеют. Болезнь описал еще Гиппократ в 5 веке до н.э.

Отличается подагра резкими болевыми приступами, сустав большого пальца может среди ночи сильно разболеться и разбудить человека. Любое касание к суставу вызывает мучительную боль. Мочевую кислоту может повышать употребление алкоголя, перенесенные хирургические вмешательства, химиотерапия, косвенный фактор — падение иммунитета, нарушение обмена веществ.

диета при подагре

Повторение приступа подагры

Вторая атака подагры может произойти через неделю, через несколько месяцев или полгода. Все зависит от образа жизни человека. Чаще появляется у мужчин после 40 лет, у женщин после наступления менопаузы. Часто подагра появляется как наследственное заболевание. Почечная недостаточность – так же приводит к появлению подагры и увеличению концентрации мочевой кислоты.

Лечение подагры диетой

Врачи начинают лечить подагру с коррекции диеты, уменьшая лишний вес пациента (если присутствует), уменьшения калорийности пищи, введения дополнительных продуктов, богатых клетчаткой. Особое внимание уделяется контролю употребления белка – до 1 г на кг веса.

Чего нельзя

Наладив обмен веществ, уменьшив вес пациента можно победить легкую форму подагры. Голодания и чрезмерное употребление пищи при подагре категорически запрещены. При голодании, особенно сухом, уровень уратов превышает предельный порог, усиливая симптомы подагры. Богаты пуринами морепродукты: мидии, крабы, раки. Ограничивать нужно бобовые.

Хорошо влияет при подагре употребление щелочной воды, которая налаживает работу почек, вымывает из организма избыток мочевой кислоты.

Ограничение белого сахара

Не будет новостью, что белый сахар, особенно в больших количествах негативно влияет на здоровье. Сводите к минимуму употребление сахара и его содержащих продуктов:

  1. Сладкие газировки
  2. Кондитерские изделия
  3. Соусы, кетчупы
  4. Хлебобулочные изделия
  5. Энергетические батончики, энергетики

Что можно

Не повышают ураты в организме яйца, молочные продукты (сыр, творог, кефир), орехи. Особенно хорошо влияют на обмен веществ ягоды:

  1. Смородина – доступная ягода, содержащая море витамина С и других витаминов.
  2. Клюква – хорошо сохраняется в свежем виде благодаря высокому содержанию кислот.
  3. Вишня – отлично справляется с симптомами подагры, не в сезон можно принимать вишневый экстракт, доступный во многих аптеках.
  4. Ягоды Годжи – относительно новый вид ягод для нашей страны, но этот вид ягод не только помогает сжечь лишние килограммы, но и подпитывает организм букетом витаминов.
  5. Рябина – считается деревом здоровья. На вкус эти ягоды не очень приятные.
  6. Клубника – эта ягода открывает летний сезон, отличается приятным вкусом и непревзойденным ароматом.
  7. Ежевика – кустарник, который можно встретить в диком состоянии во многих районах страны. Имеет насыщенный приятный вкус.
  8. Крыжовник – вкусная ягода, которую любят все дачники за ее плодовитость и не требовательность к уходу. Крыжовник вкусен, но колюч.
  9. Малина – вкусная ягода, которую многие запасают на зиму в виде закаток, содержит повышенное количество витамина С, хороша при простудных заболеваниях.

питание при подагрическом артрите

Любой прием пищи лучше начинать с фруктов. Употреблять их нужно за час до главного блюда. Фрукты заряжают витаминами, разгоняют обмен веществ, благоприятно сказываются на работе желудка (если нет других противопоказаний).

Если человек решит избавится от подагры, то нет ничего невозможного. Нужно завести дневник, куда планомерно отмечать свое самочувствие после приема тех, или иных продуктов. Ведение дневника только первое время сложно, затем это входит в привычку, и вы получаете ценную информацию, какие продукты для вас – лучшие.

Натуральные средства от бурсита

лечение бурсита натуральными средствами

Вероятно, больные бурситом знакомы с традиционными медицинскими рекомендациями. Часто врачи рекомендуют отдых и предлагают защищать пораженную часть тела от любого давления или потенциального стресса. Часто рекомендуются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), другие обезболивающие препараты или инъекции кортизона. Однако многие другие альтернативные методы лечения, как гидротерапия, физиотерапия, массаж и рефлексология, оказались полезными для облегчения боли при бурсите.

Ниже приведен краткий обзор некоторых естественных методов лечения бурсита.

1.Гидротерапия. При гидротерапии на пораженную часть тела наносят теплые и холодные упаковки. Лед уменьшает отек части тела, пострадавшей от бурсита, теплая вода и горячий душ помогают облегчить боль, возникающую в результате опухания.

Применение горячего и холодного компрессов также повышает циркуляцию крови в пораженной части тела. Это не только поможет принести больше питательных веществ в пострадавший район, но удалит отходы и поможет восстановлению.

2.Гомеопатия. Пациентам, принимающим гомеопатическое лечение для бурсита, рекомендуется принимать белладонну, токсиндодендрон Rhus и Bryonia для сведения к минимуму боли и воспаления в пораженной части тела. Применение геля Arnica в пораженной области также поможет в мгновенном облегчении боли.

иглоукалывание при лечении бурсита

3.Иглоукалывание. Иглоукалывание также является эффективным способом облегчить боль бурсита. Эта естественная терапия направлена на устранение дисбаланса энергии, что сделал человека восприимчивым к бурситу в первую очередь. Акупунктурист отмечает образ жизни человека и часто делает полный физический осмотр до введения каких-либо игл. В acupunture крошечные иглы умело помещаются в определенные локали на теле для восстановления или перераспределения энергии до достижения баланса.

4.Хиропрактика. Еще одно эффективное лечение бурсита — лечение хиропрактики. Лечение включает в себя спинальное маневрирование и манипулирование для регулировки позвоночника. Это не только помогает правильности движениям в различных суставах, но также улучшает кровообращение и помогает избавиться от боли при бурсите.

5.Массаж. Массажная терапия — это ориентированное на результат решение для лечения неинфекционного бурсита. При этом лечении массаж пораженного участка осуществляется с использованием мягких эфирных масел, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить кровообращение в суставе. Легкий массаж на пораженном участке помогает расслабить мышцы и облегчает боль в области, которая поражена бурситом.