Что такое подагра

 

Подагра — это заболевание класса артрит, которое вызывает мучительную боли, тугоподвижность суставов. Подагра вызвана накоплением кристаллов вещества, называемого мочевой кислотой суставами. Хворь начинается с большого пальца ног, приводит к образованию узелков под кожей, почечных камней.

Кто болеет подагрой?

причина подагры

 

Миллионы людей и не догадываются, что имеют подагру. Чаще болезнь «бьет» по людям среднего возраста или старше, но дети, молодые люди тоже болеют. Мужчины, особенно возраста 40-50 лет, чаще подвержены подагре, ежели женщины. Женщины редко развивают подагру до менопаузы.

У вас больше шансов получить подагру, если:

  • имеете семейную историю подагры;
  • были пересадки органов;
  • мужчина;
  • старшего взрослого возраста;
  • имеется избыточный вес;
  • любитель выпить;
  • ешьте много продуктов, богатых пуринами;
  • были подвержены воздействию свинца.

Некоторые другие проблемы со здоровьем могут привести к тому, что у вас будет слишком много мочевой кислоты крови. К ним относятся:

Почечная недостаточность, состояние, при котором ваши почки не избавляются от достаточного количества отходов.

Высокое кровяное давление.

Гипотиреоз или сбоит щитовидная железа.

Условия, которые заставляют ваши клетки воспроизводиться, гибнуть быстрее, чем обычно, например, псориаз, гемолитическая анемия, некоторые виды рака.

Синдром Келли-Сигмиллера, синд. Леша-Нихана, два редких состояния, при которых организму не хватает фермента, помогающего контролировать уровень мочевой кислоты.

Некоторые лекарства делают человека более склонным к развитию подагры, особенно:

  1. Диуретики, которые принимаются, чтобы избавить организм от избыточной жидкости (гипертония, отек, сердечные заболевания). Диуретики уменьшают количество мочевой кислоты, выводимой мочой.
  2. Препараты с салицилатом, такие как аспирин.
  3. Ниацин, витамин (никотиновая кислота).
  4. Циклоспорин, лекарство, блокирующее иммунную систему организма для лечения аутоиммунных заболеваний (неполадки иммунитета), предотвращения отторжения организмом трансплантированных органов.
  5. Леводопа, лекарство, используемое для лечения болезни Паркинсона.

Каковы симптомы подагры?

Подагра вызывает суставную боль большого пальца ног. Люди получают первую атаку подагры одного из своих больших пальцев ног, но также в зоне риска все суставы ног, рук. Кроме мучительной боли, сустав становится опухшим, красным, повышается температура, становится трудно передвигаться.

На ранних стадиях подагры приступы начинаются внезапно ночью. Интенсивная боль, припухлость могут прервать сон. Атаки подагры часто вызваны стрессовыми событиями, алкогольными возлияниями, наркотиками или другой болезнью.

Обычно подагры осрой формы проходит через три-десять дней, даже без лечения. После этого все может быть хорошо течение нескольких месяцев, даже лет. Однако со временем приступы могут длиться дольше, случатся чаще.

После длительного периода времени, например, 10 лет или около того, подагра может усугубится, нанести непоправимый ущерб суставам, почкам. При правильном лечении большинство людей не рискуют получить серьезных повреждений.

Что вызывает подагру?

продукты вызывающие подагру
продукты вызывающие подагру

В состав тканей тела входят соединения, называемые пуринами. Пурины также встречаются во многих продуктах питания, включая печень, сушеные бобы, горох, хамсу. Когда пурины распадаются, кровь обогащается мочевой кислотой.

Обычно урат растворяется в крови, выходит из тела, когда человек мочится. При превышении мочевой кислоты крови, она может начать образовывать кристаллы в суставах, под кожей, вызывая подагру.

Предпосылки, которые могут вызвать образование мочевой кислоты крови, включают:

  1. Тело увеличивает количество мочевой кислоты, которую он делает.
  2. Почки не избавляются от достаточного количества мочевой кислоты.
  3. Чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием пуринов.

Есть ли тесты на мочевую кислоту?

Врач может проверить кровь пациента, чтобы увидеть высокий уровень мочевой кислоты. Дополнительно берется образец жидкости из одного болезненного сустава, чтобы выявить кристаллы мочевой кислоты.

Как его лечить?

Правильное лечение может уменьшить боль от приступов подагры, помочь предотвратить будущие приступы, исключить повреждение суставов.

Врач может рекомендовать лекарства для лечения боли. Они могут включать:

Противовоспалительные препараты (НПВП), которые могут уменьшить боль, отек.

Кортикостероиды, такие как преднизон, которые являются сильными противовоспалительными гормонами.

Колхицин, лучше всего работающий первые 12 часов после начала приступа.

Другие лекарства, уменьшающие симптомы, сокращающие накопление мочевой кислоты крови.

Врач может также рекомендовать изменения диеты, образа жизни, контроль веса, если пациент страдает избыточной массой, употреблять меньше продуктов с высоким содержанием пуринов.

Жизнь с болезнью

Дополнительно к принятию лекарств, рекомендованных доктором, можно внести некоторые изменения диеты, помогающие уменьшить количество приступов подагры.

Поговорите с врачом, перед изменениями пищевого рациона, употреблении новых лекарств.

Врач может порекомендовать похудеть, если больной страдает избыточным весом, пить меньше алкоголя, совсем прекратить употреблять спиртное, бросить курение. Сокращение употребления в пищу блюд содержащих чрезмерное количество пуринов, уменьшит уровень мочевой кислоты. Пища с высоким содержанием пуринов:

  • Мозги.
  • Сушеные бобы, горох.
  • Мясо дичи.
  • Соусы мясные.
  • Спаржа.
  • Сельдь.
  • Говяжьи почки.
  • Печень.
  • Грибы.
  • Сардины.
  • Скумбрия.
  • Любая другая жирная рыба.
  • Гребешки.
  • Красное мясо.

Берегите свое здоровье, контролируйте болезнь, предпринимайте меры сразу. Не откладывайте лечение в долгий пыльный ящик.

Захваченные подагрой: как избежать боли

снять приступ подагры

Внезапное, болезненное опухание у основания большого пальца ноги часто является первым предупреждающим признаком подагры. Болезнь, прогрессируя, повреждает и другие суставы. Без лечения может привести к серьезным повреждениям суставов и затруднить перемещение. Хорошая новость: большинство видов болезни можно лечить, особенно, выявив на ранней стадии.

Около 0,1% взрослых людей в России диагностированы с подагрой. Это форма артрита — фактически, вторая наиболее распространенная форма после артрита.

Распространенность «болезни королей» более чем удвоилась по всей стране в период 1960-х — 1990-е годы, а рост продолжился после 2000года.

Эксперты подозревают, что скачки уровня ожирения, высокого кровяного давления частично виноваты в появлении хвори. Подагра также связана с другими заболеваниями:

  • неполадки почек;
  • диабет;
  • сердечные заболевания.

Подагру вызывают крошечные игольчатые кристаллы, накапливающиеся суставами, что приводит к внезапному воспалению, сильной, мучительной боли. Кристаллы сделаны из мочевой кислоты, вещества, которое обычно растворяется в крови, выходит из организма посредством мочи. У людей, страдающих подагрой, высокие уровни мочевой кислоты крови позволяют кристаллам образовываться в суставах, а иногда в почках, где они создают почечные камни.

подагра на большом пальце

Мочевая кислота происходит от разрушения веществ, называемых пуринами. Пурины, обнаруживаются в тканях организма, во многих продуктах питания. Употребление пищи, богатой пурином, например мясные субпродукты, мидии, грибы, может вызвать, обострить атаку подагры. Алкоголь, стресс также способствуют обострению.

Симптомы подагры обычно возникают ночью. Обычно воздействует на парные суставы обоих ног, рук, локтей, коленей.

Подагра в первую очередь затрагивает мужчин среднего старшего возраста. Женщины в менопаузе также подвержены риску, особенно страдающие ожирением, имеющие высокое кровяное давление, нездоровые диетические привычки, такие как употребление большого количества алкоголя, сладкой газировки.

Риск также повышается, если есть член семьи страдающий подагрой, приеме лекарств, например диуретиков, аспирина низкой дозировки.

Ранние приступы, как правило, исчезают в течение недели. Вялотекущая болезнь может длится месяцами, годами до того, как наступает следующая атака. Но со временем симптомы могут появляться чаще, дольше, если отсутствует лечение.

Большинство людей, страдающие подагрой, могут контролировать свои симптомы через изменения образа жизни, употребляя лекарства. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) облегчают отек, боль при внезапных приступах. Оральные, инъекционные стероиды, лекарственный препарат колхицин, также могут помочь.

Частые приступы врачи лечат назначением лекарств, снижающих уровень мочевой кислоты. Лечение назначается длительным сроком.

Непролеченная подагра приводит к повреждению, деформации суставов — состоянию, называемому хронической подагрой. Хроническая разновидность возникает только после многих лет страданий.

При повторяющихся приступах боли, отеках суставов, обратитесь к врачу. Чем раньше вас диагностируют, начнут лечить — вместе с изменениями здорового образа жизни — тем лучше и легче побороть болезнь.

Информация о генетике гиперурикемии и подагре

 

генетика подагры

Общую информацию о подагре можно посмотреть здесь.

Центральным аспектом патогенеза подагры являются повышенные концентрации урата, приводящие к образованию кристаллов мононатриевого урата. Клинические особенности подагры являются результатом иммунного ответа человека на эти осажденные кристаллы.

Связь с генами

Всеобъемлющие исследования генома (GWAS) подтвердили важность экскреции урата в контроле уровня сывороточного урата, риска подагры и идентифицировали почки, кишечник и печень в качестве участков регуляции урата. Генетический вклад в прогрессию гиперурикемии к подагре остается относительно плохо изучен, хотя часть генов, кодирующих белки, которые участвуют в пути NLRP3 (NOD-, LRR- и пирин-содержащих 3) воспаления, имеют прямую связь с появлением болезни.

влияние ген на подагру

Геномное целенаправленное секвенирование начинает выявлять необычные специфические для популяции варианты, которые связаны с уровнями уратов и подагрой. Менделевские исследования рандомизации с использованием связанных с уратами генетических вариантов как необоснованных суррогатов для пожизненного воздействия на мочевую кислоту не подтверждают утверждений, что ураты являются причинами метаболических состояний, которые являются сопутствующими факторами гиперурикемии и подагры.

Генетические исследования также выявили генетические варианты, которые предсказывают реакцию на терапию (например, препараты, снижающие уровень уратов) для лечения гиперурикемии. Будущие исследования должны быть сосредоточены на больших GWAS (включая бессимптомных гиперурикемических индивидуумов) и на увеличении использования данных секвенирования целых геномов для выявления необычных генетических вариантов с повышенной пенетрантностью, которые могут предоставить возможности для клинического перевода.

Ключевые моменты появления подагры

Считается, что прогрессирование клинически выраженной подагры происходит через несколько фаз — от гиперурикемии до осаждения кристаллов мононатриевого урата, наступления клинической подагры, которая возникает в результате врожденного иммунного ответа на эти кристаллы.

Обширные исследования в области генома показывают, что в генетической основе гиперурикемии преобладают локусы, содержащие переносчики уратов, участвующие в экскреции урата почками и кишечником.

Генетическая основа прогрессирования клинической подагры не совсем понятна, хотя в исследованиях генов-кандидатов обнаружена ассоциация генов, кодирующих белки, которые влияют на активацию и активность NLRP3 (NOD-, LRR- и пиринового домена 3) воспаления с подагрой; будущие исследования должны быть сосредоточены на крупных исследованиях ассоциации генома в подагре, включая использование бессимптомных пациентов с гиперурикемией.

Геномные и целенаправленные данные секвенирования показывают необычные генетические варианты, специфичные для населения, и проникающие генетические варианты, которые обеспечивают относительно непосредственное понимание патогенеза гиперурикемии и подагры и возможностей для клинического перевода.

Полезные белковые продукты, рекомендуемые при подагре:
  1. орехи;
  2. семечки подсолнуха;
  3. бобовые.

Определяются генетические варианты, которые предсказывают реакцию людей с гиперурикемией на препараты, снижающие мочеиспускание.

Растительная диета уменьшает риск подагры?

Исследование, в котором приняли участие более 44 000 мужчин в течение 26 лет, подтверждает: сравнению с высоко белковой «западной» диетой, богатая растительностью диета, снижающая артериальное давление, рекомендуется для профилактики сердечных заболеваний, связана с меньшим риском развития подагры, болезненного артритического состояния, начинается с большого пальца ноги.

влияние питания на подагру

Недавнее исследование показало, что диета, богатая овощами, фруктами и орехами, может снизить риск подагры. В команду исследователей входили члены Гарвардской медицинской школы в Бостоне, Массачусетс, и группа исследователей из Ричмонда, Британская Колумбия, опубликована в BMJ.

Подагра — болезненное состояние, которое влияет на суставы — прежде всего на большой палец, хотя это может также влиять на другие суставы, области вокруг них.

Это тип артрита, который возникает, когда в крови слишком много отходов мочевой кислоты (состояние, известное как гиперурикемия), заставляя организм откладывать его в виде «иглоподобных кристаллов» в суставах.

По мере того, как фракции мочевой кислоты накапливаются, они вызывают воспаление суставов, покраснение тканей и ограничение подвижности, приводит к появлению приступов интенсивной, прерывистой боли.

В своей исследовательской работе ученые отмечают, что распространенность подагры в Соединенных Штатах и ​​Соединенном Королевстве за последние десятилетия выросла до 3,9% и 3,2% взрослых соответственно.

Растительная диета

Авторы также приводят доказательства, подтверждающие, что многие люди, у которых есть подагра, также имеют другие болезни. Например, 74 процента пациентов с подагрой также имеют высокое кровяное давление, а 63 процента имеют метаболический синдром.

Факты о подагре:

  • У многих людей с подагрой есть семейная история болезни.
  • Мочевая кислота может также накапливаться в почках, что приводит к появлению камней в почках.
  • Подагра наиболее распространена у мужчин в возрасте 40 лет и старше.

Диетические советы к прекращению гипертонии: употребление фруктов, овощей, цельного зерна, бобовых, орехов и обезжиренных молочных продуктов, а также продуктов с низким содержанием красного и обработанного мяса, соли и сладких напитков.

Известно, что снижение артериального давления рекомендуется для профилактики сердечных заболеваний.

Недавние исследования показывают, что растительная диета снижает содержание мочевой кислоты в крови, и команда задавалась вопросом: может ли диета снизить риск подагры.

Таким образом, они решили использовать данные из последующего исследования специалистов в области здравоохранения, чтобы изучить связь между риском подагры, сравнивая вегетарианскую диету с западной диетой — которая обычно имеет высокое содержание красного и обработанного мяса, очищенных зерен, картофеля фри, сладостей и десертов.

Группа проанализировала данные о 44 444 мужчинах в возрасте от 40 до 75 лет, у которых не было истории подагры в начале исследования. За мужчинами следили с 1986 по 2012 год, в течение которых они заполняли подробные вопросники относительно пищевых предпочтений на исходном уровне исследования, а затем каждые 4 года.

Растительная диета связана с уменьшением риска подагры у мужчин

Исследователи дали каждому участнику оценку, которая отражала, насколько тесно их диета соответствовала растетельной и еще один балл, который отражал, насколько тесно они следовали за западной диетой (оценка западного типа питания).

Когда они проанализировали данные на протяжении 26-лет, команда обнаружила, что более высокий процент растительной диеты был связан с меньшим риском развития подагры, тогда как преобладание западной диеты было связано с более высоким риском заболевания.

Команда обнаружила, что на вероятность появления болезни влияют другие факторы риска подагры, включая возраст, индекс массы тела (ИМТ), высокое кровяное давление, потребление кофе и потребление алкоголя.

Выводы:

Растительная диета уменьшает риск появления подагры, ее эффект снижения уровня мочевой кислоты у людей с гиперурикемией приводит к снижению риска подагры. Напротив, западная диета связана с более высоким риском подагры. диета может обеспечить привлекательный профилактический диетический подход для мужчин и женщин с риском подагры.

Низко-пуриновая диета от подагры

диета от подагры

Специалисты здравоохранения часто рекомендуют низкопуниновую диету для людей, у которых выявлена подагра, камни в почках или подобное расстройство.

Диета включает в себя ограничение или предотвращение потребления определенных продуктов и напитков в пользу более здоровых альтернатив.

Хотя диета с низким содержанием пурина предназначена для облегчения симптомов некоторых заболеваний, она также может улучшить общее состояние здоровья, благополучие.

В этой статье узнаете, какую пищу должен употреблять человек страдающий подагрой как ограничивать продукты с высоким содержанием пурина, чего следует избегать.

Что такое диета с низким содержанием пурина?

Фрукты и овощи

Диета с низким содержанием пуринов должна включать много овощей и целых фруктов.

продукты от подагры

Пурины — это органические соединения, которые не обязательно вредны. На самом деле тело постоянно выделяет пурины.

Тем не менее, пурины распадаются на отходы, одним из главных является мочевая кислота. Большинство мочевой кислоты растворяется в крови, пока почки профильтруют ее и удалят из организма.

Распад пуринов отвечает за около 15 процентов мочевой кислоты в организме.

Когда уровни мочевой кислоты превышают количество, которое может обрабатывать организм, кислота может образовывать в крови кристаллы. Они могут вызывать подагру, камни в почках и другие проблемы.

Диета с низким содержанием пурина помогает свести к минимуму количество пуринов в организме и уменьшить количество мочевой кислоты в крови.

Есть две ключевые части успешной диеты с низким содержанием пуринов. Первое включает в себя распознавание и предотвращение продуктов, содержащих высокий уровень пуринов.

Второй заключается в изменении диеты, чтобы помочь организму быстрее избавиться от мочевой кислоты.

Кому полезна диета с низким содержанием пурина?

Кристаллы пуриновой кислоты могут образовывать камни в почках или вызывать подагру, если они накапливаются в суставах и сухожилиях.

Диета с низким содержанием пурина может снизить уровень мочевой кислоты в кровотоке и снизить риск серьезных осложнений.

Люди с высоким содержанием мочевой кислоты в крови имеют состояние, называемое гиперурикемией, и диета с низким содержанием пурина может помочь.

Продукты, которых следует избегать

Продукты, содержащие высокий уровень пуринов, включают:

  • дичь, такая как зайчатина, оленина и утка
  • красное мясо
  • некоторые морепродукты, в том числе тунец, сардины, анчоусы, сельдь, мидии, треска, морские гребешки, форель и пикша
  • мясо органов, таких как печень, почки и вилочковые железы, которые известны как субпродукты.

Другие продукты и напитки могут изменить то, как организм сохраняет или устраняет мочевую кислоту.

Человек должен значительно ограничить или избежать следующих продуктов, чтобы помочь организму очистить организм от мочевой кислоты более эффективно:

Жир задерживает мочевую кислоту в почках, поэтому человеку следует избегать жареной пищи, жирных молочных продуктов, десертов и других предметов с высоким содержанием жира.

Алкоголь: пиво и виски богаты на пурины, исследования показывают, что любое употребление алкоголя повышает уровень мочевой кислоты. Алкоголь также вызывает дегидратацию, что препятствует способности организма очищать мочевую кислоту.

Подслащенные напитки: Фруктоза — это ингредиент во многих подслащенных напитках, включая фруктовые соки и газированные напитки, а употребление слишком большого количества подвергает риску появления подагры.

Продукты питания

продукты для увеличения веса

Цельнозерновой хлеб — хороший выбор для людей с низким содержанием пуринов.

Люди на низкопуриновой диете могут по-прежнему наслаждаться большим количеством продуктов и напитков. Хороший выбор включает:

Вода: пребывание в гидратации помогает почкам удалять мочевую кислоту из крови и тела.

Обезжиренные молочные продукты: обезжиренные и обезжиренные продукты лучше всего подходят для таких продуктов, как молоко, сыр, йогурт и нежирный йогурт.

Зерна и крахмал. К ним относятся такие продукты, как хлеб, макароны, рис и картофель. Особенной полезны цельнозерновые продукты.

Фрукты и овощи: все овощи дарят здоровье, человек должен каждый день употреблять целые фрукты и соки без добавления сахара.

Витамин C: Хорошие источники витамина С включают грейпфрут, апельсины, ананасы, клубнику, сладкий перец, помидоры и авокадо.

Полезные белки: врачи утверждают, что небольшое или умеренное количество птицы и рыбы повысит уровень пуринов.

Яйца: человек должен употреблять яичные продукты умеренно.

Кофе, чай, газированные напитки.

Другие советы

В то время как диета с низким содержанием пурина может помочь предотвратить почечные камни или вспышки подагры, диета не является лекарством для любого состояния. Человек должен обсудить дополнительные варианты лечения с врачом.

Лекарства также могут помочь снизить уровень хронической высокой мочевой кислоты. Два распространенных препарата, назначаемых врачами, — пробенецид и аллопуринол. Эти препараты могут регулировать уровни мочевой кислоты в долгосрочной перспективе.

Низко-пуриновая диета не может облегчить обострение подагры,

но безрецептурные лекарства, такие как напроксен, могут помочь. Также доступны препараты по назначению врача. Существует также научное свидетельство того, что средиземноморская диета может снизить уровень мочевой кислоты. Средиземноморская диета включает в себя главным образом рыбу, орехи, фрукты, овощи, бобовые и цельные зерна.

Заключение

Низко-пуриновая диета может снизить уровень мочевой кислоты. Специальное питание может также помочь людям с избыточным весом или ожирением, чтобы похудеть. Эти изменения могут предотвратить почечные камни и обострения подагры. Всегда говорите с врачом, прежде чем приступать к новой диете, особенно той, которая направлена на решение проблемы со здоровьем. Врач может предоставить советы, рекомендовать дополнительные медицинские процедуры для уменьшения симптомов.

Артрит, артроз и его лечение

Что такое остеоартрит?
Продолжительная ходьба, тренировки и перемещения могут отрицательно сказаться на больном хряще — изначально гладкой, соединительной ткани, покрывающей концы костей. Дегенерация хряща может вызвать хроническое воспаление в суставах, что может привести к артриту.

Остеоартрит (ОА) является наиболее распространенной формой артрита. ОА также известен как дегенеративное заболевание суставов. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 10% взрослых имеют ту или иную разновидность заболеваний суставов. Это делает ОА одной из ведущих причин инвалидности у взрослых.

Структура соединения
Хрящ суставов амортизирует удары, помогает двигаться плавно и легко. Мембрана, называемая синовиальной, удерживает вязкую жидкость, которая смазывает сустав, помогает сохранить хрящ здоровым. Синовит может воспаляться и утолщаться, это начало износа хряща. Приводит к воспалению, которое создает дополнительную жидкость внутри сустава, что приводит к отеку  развитию артрита.

Суставы, наиболее часто затрагиваемые артритом:

  • руки;
  • ноги;
  • позвоночник;
  • бедра;
  • колени.
    По мере дальнейшего ухудшения хряща соседние кости могут не иметь достаточной смазки от синовиальной жидкости, амортизации хряща. Как только поверхности кости находятся в прямом контакте друг с другом, это приводит к дополнительной боли, воспалению окружающих тканей.

Поскольку кости постоянно царапаются вместе, они могут стать толще, начинают расти остеофиты (костяные утолщения) или костные шпоры.

Стареющее тело
Чем старше становится человек, тем чаще встречается болезненность  суставов, когда вы стоите, поднимаетесь по лестнице или тренируетесь. Тело не восстанавливается так быстро, как это было в молодые годы.

Кроме того, хрящ постепенно ухудшается, что может вызвать болевые ощущения. Гладкая ткань, которая смягчает суставы, помогает им двигаться легче, исчезает с возрастом. Естественные амортизаторы тела изнашиваются. Таким образом, вы начинаете ощущать больше физических потерь своего тела.

Вы также теряете мышечный тонус и силу кости, по пере старения. Это может усложнить физически сложные задачи и сделать обыденные ежедневные дела трудновыполнимыми.

Факторы риска ОА

Общим фактором риска развития ОА является возраст. Большинство людей с ОА старше 55 лет. Другие факторы повышают шансы человека на развитие болезни. К ним относятся:

Вес

Избыточный вес оказывает дополнительное усилие на суставы, хрящ и кости, особенно на коленях и бедрах. Это также означает, что вы менее склонны быть физически активными. Регулярная физическая активность, как ежедневная прогулка, может значительно снизить вероятность развития ОА.

История семьи

Генетика может сделать человека более склонным к развитию ОА. Если у вас есть члены семьи с этим заболеванием, у вас может быть повышенный риск развития ОА.

Половая составляющая

До 45 лет мужчины чаще развивают ОА. После 50 лет женщины чаще развивают ОА, чем мужчины. Вероятность развития ОА у обоих полов выравнивается к 80 годам.

Опасная профессия

Некоторые профессии повышают риск для развития ОА, например:

  • строительство
  • сельское хозяйство
  • уборка
  • розничная торговля
    Люди в этих профессиях более энергично используют свои тела в качестве части своей работы. Это означает больший износ их суставов, вызывая большее воспаление.

Младшие, более активные люди также могут развивать ОА. Тем не менее, болезнь часто является результатом травматизма, как спортивная травма или несчастный случай. История физических травм или несчастных случаев может увеличить шанс человека на более раннее появление артроза или артрита.

Лечение

От артрита медицина не признает лекарств. Вместо этого цель лечения заключается в том, чтобы управлять болью, а затем уменьшить возможные причины, которые ухудшают симптомы ОА. Первым шагом в лечении ОА является уменьшение боли. Это часто делается с помощью комбинации лекарств, физических упражнений и физической терапии.

Лечение ОА часто приспосабливается к образу жизни человека, что вызывает боль и болезненность. Доступен ряд вариантов лечения. К ним относятся:

медикаментозное лечение
Безрецептурные болеутоляющие средства обычно — все люди с ОА нуждаются в лечении боли. Примеры включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — такие как аспирин (буферин) и ибупрофен — или ацетаминофен (тиленол).

Однако, если боль ухудшается или препараты безрецептурного лечения неэффективны, может потребоваться более сильное обезболивающее.

Уколы
Инъекции кортикостероидов и гиалуроновой кислоты могут помочь уменьшить боль в пораженных суставах. Тем не менее, инъекции стероидов обычно не используются повторно, потому что они могут вызвать дополнительные повреждения суставов с течением времени. Инъекции гиалуроновой кислоты одобряются только для колена. Другие инъекции, такие как PRP (белок, богатый плазмой) и инъекции стволовых клеток, используются на экспериментальной основе.

Хирургия
Хирургия, как правило, предназначена для людей с тяжелой и изнурительной ОА.

Остеотомия — это процедура удаления, которая может уменьшить размер костных шпор, если они мешают совместному движению. Остеотомия также является менее инвазивным вариантом для людей, которые хотят избежать совместной операции по замене.

Если остеотомия не является вариантом или не работает, ваш врач может рекомендовать слияние кости (артродез) для лечения сильно поврежденных суставов. Слияние бедра или колена не производится, но оно может выполняться на других суставах, таких как пальцы или запястья.

Для суставов в области тазобедренного сустава и коленного сустава последнее средство — полная замена суставов (артропластика).

Образ жизни и домашние процедуры
Чтобы помочь справиться с болью, уменьшить болезненные симптомы, можно попробовать некоторые корректировки образа жизни, чтобы облегчить ваши суставы и кости. Эти корректировки могут улучшить функцию, а также качество вашей жизни. Варианты включают:

Упражнения
Упражнения с низким уровнем воздействия могут помочь укрепить мышцы и сохранить сильные кости. Упражнение также улучшает подвижность суставов.

Избегайте тяжелых упражнений, таких как теннис и бейсбол, и начинайте делать упражнения с низким уровнем воздействия. Гольф, плавание, йога и велоспорт лучше подходят для суставов.

Тепловая / холодовая терапия
Нанесите теплые компрессы или холодные грелки на суставы, когда они болят или болезненны. Это поможет облегчить боль, уменьшит воспаление.

Вспомогательные устройства
Использование таких устройств, как брикеты, трости, может помочь  телу поддерживать слабые суставы.

Отдых
Предоставление болезненным, больным суставам адекватного отдыха может облегчить боль, уменьшить отек.

Потеря веса
Потеря всего 5 кг может помочь уменьшить симптомы ОА, особенно в крупных суставах, таких как бедра и колени.

Прогноз

Это нормально, что с возрастом вы испытываете некоторую болезненность и боль в суставах — особенно когда вы стоите, поднимаетесь по лестнице или тренируетесь. И вполне возможно, что со временем дегенерация хряща может привести к воспалению и ОА.

Тем не менее, использование как лечения, так и изменение образа жизни, непременно уменьшит боль и ослабит другие симптомамы. Если у вас есть ОА, поговорите с врачом и изучите варианты лечения.