О лечении суставов без операции

Лечение суставов без операции

Как я уже говорил ранее, мне пришлось долго экспериментировать со своим питанием, пока я не нашел причину воспаления в суставах и следующего за ним артрита, дегенерации хрящевой ткани.

Как вылечить суставы без операции

Я исключил из своего рациона сначала мясные продукты. Ощутил значительные улучшения самочувствия. Понял, что питание – это ключевой фактор, который может вылечить суставы без операции.

Но болезнь окончательно мне не удалось победить. Тогда я исключил из своего рациона продукты, содержащие глютен (мучные изделия, овсянку, рожь). И тут «Бинго». Воспаление суставов и артрит начали улетучиваться.

Стал внимательно читать упаковки продуктов. Глютен может быть во многих кондитерских изделиях, в кетчупах, майонезах, в энергетических батончиках.

О срывах

В первое время отказа от глютена, у меня были срывы достаточно часто. Примерно раз в неделю. После срыва, на следующий день я ощущал сильную боль в суставах при движении. Поэтому у меня в мозгу постепенно сформировался условный рефлекс «глютен в еде — боль в суставах».

Постепенно количество срывов уменьшилось. Бывало за 2-3 месяца я не съедал ничего, что бы содержало глютен.

Для скорейшего восстановления суставов кроме безглютеновой диеты нужны дозированные нагрузки на сустав, которые будут способствовать поступлению питательных веществ в околосуставные ткани. Чего не происходило во время воспалительного процесса. Воспаление блокировало поступление питания сустава. От этого он становился рыхлым и разрушался даже при незначительных нагрузках. Это важный момент.

Но как только воспаление сустава уходит, питание сустава восстанавливается. Он вновь становится крепким.

Советую зайти на мой ютуб канал, в комментариях можете делится своими результатами и мыслями.

Насчет сроков

Конкретных сроков, за сколько ваши суставы придут в норму я вам не скажу, т.к. для этого нужны более обширные исследования.

Вот для вас пошаговый долгосрочный (или не очень) план:

  1. Стать вегетарианцем (сократить потребление мясных продуктов.
  2. Увеличить долю свежий овощей и фруктов в рационе (витаминизируемся по максимуму)
  3. Убираем из рациона глютен в любом виде.
  4. Начинаем выполнять щадящие упражнения для суставов на постоянной основе. Минимум 2 раза в день.

Конечно, если вам не терпится получить результат то можете сразу применить все рекомендации. А можете для своего комфорта одолевать их постепенно. Главное, вы должны понимать, ради чего все усилия и ощущать пользу для своего организма.

Делитесь своими ощущениями и результатами в комментариях. Здоровья вашим суставам и вам.

Группа Вконтакте https://vk.com/club150627016

Причина артрита — глютен?!

причина артрита артроза

Официальная медицина гласит: причина артрита не известна. Предположение что глютен вызывает артрит — не проверялась учеными, поэтому нет официальных заключений.

Как по мне, так очень темная, загадочная формулировка.

Странно, почему таких исследований не проводили. Возможно они просто засекречены, дабы крупные компании не обанкротились. Ведь препараты от артрита, артроза стоят огромные деньги, принимать их нужно не единожды, а на протяжении всей жизни. Люди превращаются в дойных коров, отдавая солидную часть зарплаты/пенсии на препараты, от которых можно отказаться, если знать правду.

А правда, такова, что если отказаться от глютена, то артрит ПРЕКРАЩАЕТСЯ. Это подходит не для всех случаев артрита. Но для меня и для многих других людей это подошло.

К сожалению я не сразу к этому пришел. Сначала мне попалась информация о пользе сыроедения. 2 года я пытался восстановить суставы сыроедением. Результаты были положительные, но до полного выздоровления не доходило. Причина была в том, что я кроме фруктов и овощей употреблял измельченные семена пророщенной пшеницы. Без зерновых на сыроедении совсем сложно.

Затем я перешел на веганство, без молочных продуктов, яиц. Но продолжал употреблять зерновые, в основном овсянку, это было дешево и питательно. А тем временем воспаление в суставах начало нарастать, несмотря на ежедневное употребление большого количества свежих фруктов и овощей.

Затем понял, что отказ от мяса не решает проблему, а лишь немного ее облегчает. Пробовал несколько раз надолго (3-4 недели) отказыватся от любых продуктов, содержащих глютен. Всегда боль в суставах уменьшалась уже через неделю диеты. Но затем срывался, начинал снова есть булочки и печенья, артритная боль снова появлялась.

Сейчас уже нет никаких сомнений в связи артрита и употребления глютена. От пшеницы, ржи, ячменя, овсянки однозначно суставам хуже.

В интернете информацию о связи артрита, артроза и глютена очень мало. На всех сайтах которые в топе одинаковые тексты, переписанные разными словами: артроз неизлечим, причина неизвестна, лечение только нестероидными противовоспалительными таблетками и т. д.

Если реально решитесь выздороветь, то это вполне возможно. Неделю, две на безглютеновой диете и вы поймете, есть ли улучшения. Это по силам любому волевому человеку, да, в начале будет тяжело проходить мимо привычной еды, но ощущая позитивные изменения изменить рацион по силам каждому.

Можете задавать вопросы мне вконтакте или в фейсбук. Постараюсь ответить и подсказать.

https://vk.com/vit_syroed

https://www.facebook.com/vitalsiroed

Если вам интересна тема, прочитайте мою статью «Как я вылечил суставы без операции»

Правда о связи артрита и погоды

связи артрита и погоды

Основы

Артрит — это воспаление суставов. Симптомы артрита включают тугоподвижность, боль в суставах.

Существует много типов болезни. Двумя наиболее распространенными типами являются остеоартрит (ОА), вызванный повторяющимися движениями и ревматоидный артрит (РА), аутоиммунное заболевание.

Официальная медицина говорит: специального лечения артрита не существует, но препараты могут уменьшить воспаление, облегчить боль, скованность.

Читайте дополнительно «Ревматоидный артрит: симптомы и лечение»

 

Суставы и погода

Вы, вероятно, имеете знакомого, который предсказывает погоду по боли при РА. Вы можете быть одним из этих людей.

Существует множество анекдотических ситуаций связи между симптомами артрита и погодой.

Большинство людей, считающих, боль при артрите зависит от погоды, говорят, они чувствуют боль при холодной, дождливой погоде, теплой сухой погоде у них все хорошо.

Существуют исследования, направленные на установление связи артрита с погодой, но исследования не дают убедительных доказательств.

 

Барометрическое давление

Исследования показывают взаимосвязь между барометрическим давлением, болью артрита. Исследование, охватившее 222 пациентов мучающих ОА тазобедренного сустава, установило, показатели барометрического давления, относительной влажности влияют на симптомы РА.

Другое исследование показало: каждый 10-градусный перепад температуры был связан с постепенным увеличением боли. И это повышение барометрического давления также вызвало боль людей, страдающих РА.

 

Боль суставов в дождь

Пациенты, мучающиеся артритом испытывают ухудшение симптомов до, во время дождливых дней. Падение давления часто предшествует холодной, дождливой погоде. Снижение давления приводит к расширению воспаленной ткани, затем следует усиление боли.

 

Метеозависимость и суставы

Люди с ОА или РА не являются единственными, кто связывает погоду с болью при артрите. Согласно исследованиям, теплая погода улучшает симптомы некоторых людей страдающих псориатическим артритом. Однако нет убедительных доказательств, подтверждающих эту версию. Метеозависимость летнего времени сказывается слабо, из-за активности на открытом воздухе.

Ортопедические хирурги также связывает дождливую погоду, изменения погоды, увеличение боли при артрите колен, рук, плеч.

 

Стоит ли менять место обитания?

Если вы переедите в теплый климат, избежите суставных болей? По данным Национального института артрита костно-мышечной системы, кожных заболеваний, нет никаких доказательств, подтверждающих, что изменение местоположения будет оказывать долгосрочные изменения симптомов артрита.

Хотя сухая, теплая погода приводит к уменьшению боли, она не влияет на течение болезни. Метеозависимые пациенты с артритом, проживающие в теплом климате, не избавлены от боли при артрите.

Многие люди переезжают в теплый, менее суровый климат, когда они уходят на пенсию. Этот дает некоторые преимущества, но лечение артрита не является одним из них.

 

Кто в группе риска?

Не один человек не застрахован от артрита, но риск возрастает с возрастом. Коварная болезнь имеет тенденцию появляться у родственников.

Люди, которые повредили сустава, страдающие ожирением, подвергаются большему риску развития артрита. Женщины развивают РА большими темпами, чем мужчины.

Лечение

Терапия зависит, от типа заболевания суставов. Для борьбы с воспалением, болью используются противовоспалительные нестероидные лекарства.

Нагревательные накладки, ледяные пакеты могут быть применены непосредственно к пораженным суставам, облегчая боли.

Заболевание препятствует полному диапазону движения суставов. Регулярные упражнения на растяжку повышают гибкость, усиливают поддерживающие мышцы. Упражнения в бассейне дают положительные результаты, если движение затруднено.

https://www.youtube.com/watch?v=BJUxq0NbVHo&t=83s

Артроз локтевого сустава: симптомы и лечение народными средствами

Артроз локтевого сустава: симптомы и лечение в домашних условиях

Содержание статьи:

  1. Симптомы заболевания
  2. Классическое лечение
  3. Лечение артроза локтевого сустава народными средствами

Распознаем симптомы и лечим заболевание

Статистика медицины за последние годы показывает, что такое заболевание, как артроз локтевого сустава, является одним из часто диагностируемых. Всему виной малоподвижность! Все чаще и чаще встречаешь людей, которые работают в сидячем положении. Вообще артроз локтевого сустава – это дистрофическое изменение хрящей и костной ткани. Когда в синовиальной сумке происходит уменьшение жидкости, которая играет очень важную роль в движении этой части тела, начинается процесс дегенерации.

Основные симптомы заболевания

На начальном этапе развития заболевания симптоматика практически незаметна. Медиками выделены несколько основных групп симптомов, по которым можно определить прогрессивность болезни.

1 группа – боль, возникающая во время движения рук, при сгибаниях, наклонах и ходьбе

Такое проявление болезни часто возникает после больших нагрузок, например, после физических занятий спортом. Боль может не проходить продолжительное время, а иногда даже увеличивается ее интенсивность.

Место локализации боли – в месте поражения сустава. В исключительных случаях, можно почувствовать, как болевые ощущения передаются в отдел шейного позвоночника. Поэтому пациенты часто путают артроз локтевого сустава с шейным остеоартрозом и остеохондрозом.

2 группа – Проявление болезни внешне: изменение кожи, отечности

Когда остеофиты начинают разрастаться, мягкие ткани повреждаются. Область возникновения болезни начинает краснеть. Локтевой сустав, а именно кожа на локте покрывается бугорками. Определить наличие болезни можно даже по цвету кожи, она отличается от остальной.

3 группа – Хруст во время движения

Если вы слышите определенный звук при сгибании или разгибании локтя, это означает, что в бурсе недостаточно жидкости. При протекании артроза звук становится глухим, нежели при здоровом состоянии локтя, когда слышимый звук звонкий. К тому же, пациент испытывает боль, и чем дальше заболевание продолжает свое развитие, тем сильнее становится хруст.

4 группа – неподвижность сустава

Чем дальше прогрессирует болезнь, тем больше человек ограничивается в движении. Возникает тонус мышц. Постепенно артроз приведет к тому, что пациент вовсе не сможет двигать рукой и даже пальцами.

Лечение артроза локтевого сустава

Врач, к которому вы должны обратиться при первом же симптоме, назначит вам один из видов лечения: комплексная терапия, индивидуальный метод борьбы с недугом.

В большинстве случаев, доктора назначают своим пациентам на ряду с медикаментозным лечением, физиотерапию и ЛФК (лечебную гимнастику).

Если все выполнять правильно, регулярно и в комплексе с лекарственными препаратами, можно раз и навсегда забыть о болезни.

Одни из самых популярных лекарств, при лечении артроза это хорошо зарекомендовавшие себя противовоспалительные препараты, такие, как ибупрофен и диклофенак, а также обезболивающие – новокаин.

Все зависит от состояния больного. Поэтому, чем раньше вы обратитесь за помощью к врачу, тем меньше и легче вам придется бороться с артрозом локтевого сустава.

Вам может быть интересно «Питание от артрита»

Как вылечить артроз локтевого сустава с помощью народных средств

Артроз, такое заболевание, которое, в первую очередь, может застать спортсменов, а именно тех, кто имеет большую нагрузку на локоть. К ним относятся: баскетболисты, теннисисты, волейболисты, ну и, конечно же, занимающиеся тяжелой атлетикой. Заметить болезнь не трудно. Первыми симптомами могут быть как небольшие боли в локте, так и сильно слышимый хруст во время движения.

Помочь смогут народные способы лечения артроза.

Но не стоит забывать о визите к врачу! В первую очередь, доктор должен вас осмотреть. Если даже он назначит вам необходимое медикаментозное лечение, народные средства не помешают. Вот основные из них:

  1. Растирания

— Потребуется прополис в количестве 50 грамм и подсолнечное масло – 50 грамм. Два составляющих перемешиваются и нагреваются на водяной бане. После того, как смесь хорошо прогрета, ее следует остудить до комнатной температуры. Теперь берем полученный раствор и растираем им больное место. Для получения большего эффекта от лечения, это место накройте целлофановым пакетом, а сверху теплой тканью. Такую процедуру лучше делать на ночь;

— Мед – еще одно отличное вещество при лечении артроза локтевого сустава в домашних условиях. Для лечения лучше подойдет жидкий мед. Нужно отлично растереть очаг боли. Сверху накрыть теплой тканью, оставив на ночь. Если повторять такую процедуру каждый день, уже после пяти таких манипуляций боль исчезнет, а отек спадет бесследно;

— В данном средстве нам понадобится белая сирень и водка. Цветки сирени нужно предварительно высушить. Теперь, когда они сухие. Заливаем водкой.  Соотношение должно быть 1 : 10. Посуда, в которой будет настаиваться раствор, должна быть темной. Когда залили все водкой, емкость накрываем крышкой. 10 дней и настойка готова! Растирайте суставы до полного выздоровления.

 

  1. Компрессы

— Возьмите овсяную крупу – 4 ложки, залейте ее кипятком. Теперь ставьте на огонь и доводите до кипения, следите за тем, чтобы получилась кашица густая. С ее применением и делается компресс. То есть, берем приготовленную смесь из овсянки, выкладываем на плотную ткань и прикладываем кашу к больному месту.

— Глина также является эффективным средством для лечения артроза локтевого сустава. Ее необходимо разбавить водой не холодной и не горячей. Кашицу выложить на марлю, свернутую в несколько слоев. Компресс из глины обворачиваем вокруг локтя, сверху утепляем тканью из шерсти. Держать такую повязку нужно около 2 часов. На протяжении недели делайте такой компресс, и вы почувствуете значительное облегчение. Главное правило рецепта – глина должна быть первой свежести!

— Еще один не менее эффективный способ лечения в домашних условиях при артрозе локтя – кефир с мелом. Два ингредиента смешиваются в негустую пасту. Мажем хорошим слоем пораженное место этим средством и покрываем полиэтиленом. Чтобы создать эффект теплоты – оберните локоть теплой тканью. Носим повязку, не снимая до самого утра. С помощью такого народного метода значительно усиливается кровоток, уменьшается отечность и проходит боль в суставе.

Все методы, где используются природные и натуральные компоненты, положительно влияют на здоровье и состояние человека. Только нужно не забывать вовремя посещать врача и следовать всем его рекомендациям, ну и конечно же не забывайте о правильности применения того или иного народного средства.
Видео автора этого блога Виталия Сыроеда: методика лечения артроза без таблеток

Артроз голеностопного сустава: лечение, симптомы

Артроз голеностопного сустава: лечение, симптомы

Симптомы и лечение недуга

Артроз голеностопного сустава – это поражение суставного хряща, которое медленно развивается и имеет хронический характер. Это происходит за счет истончения и разрушения самого хряща. Если болезнь не лечить, с течением времени, она приведет к полному нарушению подвижности голеностопа. Но для этого необходимо знать о симптомах заболевания. Поговорим о них ниже.

Симптомы артроза голеностопного сустава

Как и все «болячки», артроз голеностопа, не приносит больших беспокойств пациенту на начальной стадии своего развития. Разберем конкретно по стадиям, ведь на каждой из них болезнь по-разному дает о себе знать.

1 стадия

Один из «звоночков», свидетельствующих о наличии артроза голеностопного сустава – это незначительная скованность в ногах. Продолжительность ее может быть около пятнадцати минут. Еще больного может беспокоить длительная ходьба, то есть, после таких нагрузок приходит утомляемость ног и даже боли в суставах. Последний симптом, относящийся к первой стадии – хруст при сгибании и разгибании стопы.

2 Стадия

Здесь симптоматика уже более выражена. Человек, просыпаясь по утрам, чувствует скованность в ногах, при этом может даже хромать. Больной уже не в состоянии пройти и километра без боли. Тот же хруст в стопе, только слышимый уже более четко.

3 Стадия

Третьей стадии характерна практически не прекращающаяся боль  в стопе. Сон нарушается из-за болей, поэтому пациенты часто вынуждены применять обезболивающие.

4 Стадия

Артроз голеностопного сустава: лечение

Как ни странно, но теперь боль не возникает. Но, на 4 стадии артроза голеностопного сустава человек совершенно перестает ходить. Если не начать лечение вовремя и дотянуть до этой стадии, хрящи разрушатся полностью. Это приведет к сращиванию суставных костей между собой.

Так же можете подробнее прочитать про «Лечение артроза голеностопного сустава народными средствами»

Методы лечения артроза голеностопного сустава

Если вы заметили хоть один симптом, напоминающий о болезни голеностопного сустава, не тяните с лечением, обязательно принимайте меры! Если обратить внимание на развитие недуга с первых этапов, можно обойтись даже без врачей. Конечно же, для подтверждения артроза вам необходимо сделать рентген. Врач назначит специальные средства. Это могут быть противовоспалительные и обезболивающие препараты: индометацин, ибупрофен, диклофенак и т.д.

Но есть и народные методы, которые не уступают медицине по своей эффективности. Одно из таких широко применяемых средств – компресс из консервированной желчи и бишофита. Применять его необходимо от недели до одного месяца, в зависимости от состояния пациента.

Вам может быть интересно «Лечение артрита народными средствами»

Приготовление компресса:

Нужно взять марлю, и пропитать ее жидкостью, о которой говорилось выше. Марля должна быть свернута в 4 слоя. Теперь прикладываем полученный компресс к больному участку на ноге. Обязательно сверху надо накрыть полиэтиленом, а на него намотать бинт так, чтобы повязка была четко зафиксирована. Продолжительность ношения компресса – 8 часов. После процедуры ногу споласкивают и мажут кремом.

Артроз голеностопного сустава является болезнью, которую можно вылечить или даже предотвратить ее появление. Главное правило здорового образа жизни – занятия физическими упражнениями! Двигайтесь больше, и вы не будете знать проблем!
Видео автора этого блога Виталия Сыроеда: методика лечения артроза без таблеток

Что важно знать при диагнозе артроз?

диагноз артроз образ жизни

Стоит человеку с артрозом суставов побывать на холоде, как боль тут же обостряется. Сильный ветер или перепады температуры тоже болезненно сказываются на суставах. Как облегчить болевые симптомы или устранить их вовсе?

 

Самолечение артроза

самолечение артроза в домашних условиях

В каком бы возрасте не настиг человека артроз, его нельзя оставлять без внимания. Однако лечить самостоятельно болезнь не только бессмысленно, но и опасно. Многие пациенты откладывают визит к специалисту долгое время, пока симптомы заболевания не станут слишком явными. Но многих осложнений удалось бы избежать, а лечение было бы легче и длилось не долго, если человек соизволил бы своевременно посетить врача.

 

Например, некоторые люди начинают чаще ходить в сауну или баню, чувствуя облегчение после прогревания суставов. Но такие процедуры не всегда проходят без последствий. У пациента может быть опухоль, о которой он не подозревает, а высокая температура только ускорит её рост. Помимо этого, прогревание является лишь одним из методов лечения. А для полного выздоровления необходимы ещё и медикаменты, диета и специальные упражнения.

 

Ещё более опасно без ведома доктора заглушать боль обезболивающими препаратами. Это может привести к заболеваниям ЖКТ и поражениям других органов. Современная медицина на любой стадии артроза может значительно облегчить жизнь пациента, если он будет соблюдать требования врача.

 

Разработаны специальные препараты, улучшающие питание хрящевой ткани. При систематическом применении таких лекарственных средств наблюдается уменьшение боли и улучшение подвижности суставов.

 

Образ жизни при артрозе

образ жизни при артрозе

Главный совет при артрозе – беречь свои повреждённые суставы. Это значит не заниматься бегом и другими подвижными видами спорта. Нельзя долго сидеть на корточках и поднимать тяжести, что, например, происходит при занятиях фитнесом.

 

Суставы не любят холод, поэтому необходимо стараться не переохлаждаться. Обязательно нужно придерживаться определённого образа жизни. Если имеется лишний вес, то от него следует первым делом избавиться.

 

Недостаток физических упражнений тоже оказывает губительное воздействие на пациента. Поэтому важно уделять прогулкам больше внимания, а также лечебным упражнениям. Похудев всего на 5 кг, можно в несколько раз снизить вероятность заболеть артрозом или уменьшить степень его прогрессирования.

 

В качестве одного компонента из целого комплекса мер по лечению артроза можно использовать плавание. Если есть время, то можно отправиться в лечебный санаторий.

 

Что вредит суставам больше всего?

вредит при артрозе

Опасаться следует лыжного спорта, в котором чаще всего страдают колени. Бег тоже преждевременно изнашивает хрящевую ткань, и человек вместо здоровья может получить лишние проблемы.

 

Тяжёлой атлетикой также врачи не рекомендуют заниматься, поскольку риск получения травм и развития артрита слишком высок. Лучше заниматься с собственным весом, добавляя к основным упражнениям программу по растягиванию.

артроз неправильная осанка

артроз неправильное положение спины

артроз неправильное положение спины

артроз неправильное положение спины
Видео автора этого блога Виталия Сыроеда: методика лечения артроза без таблеток