Фибромиалгия: симптомы, лечение

Фибромиалгия симптомы, лечение

Содержание статьи:

  1. История открытия болезни
  2. Причины возникновения фибромиалгии
  3. Симптомы фибромиалгии
  4. Диагностика заболевания
  5. Медикаментозное лечение
  6. Немедикаментозные методы лечения
  7. Применение психотерапии

Происхождением диффузно-мышечных болей интересовались со времен Гиппократа. Основные симптомы описали более 150 лет назад. В последнее время интерес к заболеванию возрос в связи с получением новых научных данных о его особенностях. Однако точная природа фибромиалгии не выяснена.

Так что такое фибромиалгия? Хроническое заболевание, которое проявляется смешанной скелетно-мышечной болью разных частей тела. Возникает боль с 2-х сторон, симметрично. Помимо тугоподвижности, болезненности мышц, суставов, характеризуется нарушениями сна, депрессивными проявлениями, чувством постоянной усталости, проблемами с кишечником.

Не все специалисты согласны признать такой диагноз: сегодня методы диагностики не обнаруживают воспалений, повреждений внутренних органов, тканей. Самочувствие пациентов при этом ухудшается, трудоспособность падает. Больные переходят от одного специалиста к другому без постановки диагноза, оказания необходимой помощи.

Причины возникновения фибромиалгии

Имеется несколько гипотез о происхождении ФМ:

  1. Патология сосудов. Причина боли мышц — плохое кровоснабжение. Его нарушения затрагивают мозг. Появляются симптомы фибромиалгии: нарушения сна, снижение уровня познавательных процессов.
  2. Наследственность. Ученые пришли к выводу: риск возникновения болей 50% зависит от генетической предрасположенности.
  3. Стресс. Стрессовые ситуации стимулируют развитие состояний: бессонница, синдром хронической усталости, при возникновении ФМ действуют аналогичные механизмы. Имеет значение уровень психической организации пациента: важно не только вид стресса перенесенного человеком, но как он на него отреагировал.
  4. Нарушения обмена серотинина. Вещество известно под названием «гормон счастья». Доказана роль влияния серотинина на проявления боли. При его снижении организм отзывается повышенной чувствительностью самым незначительным болевым ощущениям.

Некоторые ученые выдвигают предположение: симптомы фибромиалгии вызывают нарушения фазы глубокого сна. Проведенные исследования обнаружили больных ФМ пациентов патологию мозговых волн в данной фазе сна, снижение количества соматотропина (гормон роста). Гормон вырабатывается гипофизом именно в это время. При отсутствии полного отдыха несколько дней у здоровых людей появляются сходные признаки.

Выдвигаются другие гипотезы. Ни одна из них не подтверждена полностью достаточным количеством исследований.

Симптомы фибромиалгии

Помимо распространенной, нередко симметричной мышечной боли, сухожилий, суставов, симптомы фибромиалгии проявляются:

  • утренней скованностью;
  • покалыванием, онемением разных участков тела;
  • головными болями;
  • метеочувствительность;
  • быстрой утомляемостью;
  • плохим сном.

Нередко при ФМ страдает память, концентрация внимания. Фибромиалгия маскируется под депрессию. Ошибочный диагноз ставится из-за снижения, частых перепадов настроения. Этот симптом фибромиалгии проявляется далеко не всегда, бывает следствием боли.

Другие симптомы фибромиалгии: мигрени, головокружения, сухость во рту, частые болезненные мочеиспускания.

При отсутствии лечения, фибромиалгия приводит к стойким стато-динамическим нарушениям: больные не могут нормально сидеть, стоять, передвигаться. В течение дня состояние может ухудшаться, улучшаться.

Таким образом, ФМ — комплексная проблема, имеющая психосоматическую природу. О соматоформном нарушении позволяет говорить наличие множества симптомов, не подтверждаемых объективными методами исследования. Не стоит думать, что люди выдумывают болезни, являются симулянтами. Пациенты страдают, нуждаются в медицинской помощи.

Фибромиалгия симптомы, лечение

Диагностика

На сегодняшний день специальных методов диагностирования ФМ отсутствуют. Прежде чем поставить диагноз, приступить к лечению фибромиалгии, необходимо исключить заболевания суставов, мигрень, гипотиреоз, онкологию, начинающийся инсульт.

Диагностика не подтверждает наличие этих заболеваний — дополнительно используют проверку чувствительности парных точек тела. Надавливание с усилием в 3-4 кг,  возникновение боли не менее чем 12 из 18 болевых точек свидетельствует о ФМ.

Место расположения чувствительных точек:

  • область IV-VI шейных позвонков;
  • трапецевидные мышцы;
  • ягодичные мышцы;
  • коленные, локтевые суставы;
  • лопаточная область.

Обязательные критерии фибромиалгии — распространенная боль, скованность на протяжении 3-х месяцев, отсутствие других заболеваний, способных вызвать болевые ощущения. Жалобы на плохой сон, непроходящее чувство усталости, общее плохое состояние служат подтверждением диагноза.

Медикаментозное лечение

Затруднения, связанные с лечением фибромиалгии, вызваны отсутствием полных знаний болезни. При выборе средств каждому больному должен проявляться индивидуальный подход. Сегодня медицина направляет усилия подавлению симптомов фибромиалгии: боли, депрессивных признаков, нарушений сна.

Препаратов назначают:

  1. Трициклические антидепрессанты малых дозах. Оказывают влияние на серотинин. Препараты хорошо переносятся пациентами. При приеме быстро улучшается сон, уменьшаются боли, исчезает быстрая утомляемость.
  2. Противоэпилептические средства. При проведении исследования применение Прегабалина в первые дни помогло снять у пациентов симптомы фибромиалгии как боль, чувство тревоги.
  3. Бензодиазепины. Снимают тревожность, обладают снотворным, успокоительным эффектами. Помогают больным выборочно.
  4. Снотворные средства небензодиазепиновой структуры. При лечении фибромиалгии обеспечивают ускорение засыпания, удлиняют время сна. Не вызывают быстрого привыкания.
  5. Обезболивающие. Хороший эффект дают НПВС. Применяют инъекции, накладывают на поверхность чувствительных точек.

Немедикаментозные методы

Дополнительными методами лечения фибромиалгии используются:

  1. Лечебная гимнастика, аэробика. Это действенные способы борьбы с болезнью. Улучшение кровообращения, положительное влияние на мышцы, суставы, помощь в борьбе со стрессом — результат активных движений. В занятиях аэробикой важным элементом выступает ритмичная музыка. Выполнение упражнений заданным темпом улучшает настроение, поднимает жизненный тонус.
  2. Физиотерапия помогает контролировать симптомы фибромиалгии: боль, усталость, скованность. Пациентам назначают гидротерапию. Для подстегивания внутренних сил организма используют холодную, теплую жидкости. Холодная вода раздражает кожные рецепторы, через ЦНС влияет на организм. Тренирует, укрепляет ССС (сердечно-сосудистую систему). Теплая вода обеспечивает приток крови, ускоряет процесс выведения накопившихся токсинов. Дома при появлении удобно использовать теплую грелку, направить на болевую точку струю теплой воды.

Благотворно влияет на состояние при лечении фибромиалгии водная аэробика. Терапевтический эффект достигается одновременным воздействием на организм комбинации физических упражнений, воды.

  1. Диета. Помимо сильнодействующих лекарств, убрать депрессивные симптомы фибромиалгии помогают продукты:
  • рыбы: природным антидепрессантом выступает кислота Омега-3. Рекомендуется кушать рыбу 2-3 раза/неделю;
  • печени трески: богаты витамином Д, предотвращает утомляемость, депрессию. Витамин содержится в яйцах, говяжьей печени, скумбрии;
  • куркумы: антидепрессивные свойства обеспечивает куркумин, входящий в состав;
  • сыра, творога, бананов: содержащийся триптофан участвует в процессе образования «гормона радости» — серотонина.

Применение психотерапии

Комплексное лечение фибромиалгии включает занятия с психологом, психотерапевтом. Хороший результат приносит когнитивно-поведенческая терапия. В основе лежат принципы теории обучения. Согласно теории, каждый человек на определенный раздражитель проявляет собственную привычную реакцию. Но реакция может приносить вред, быть деструктивной. Человека можно научить другой, более адекватной, разумной реакции. Для этого нужно:

  • осознать существующую проблему;
  • попытаться решить совместно с психотерапевтом путем выработки новых представлений.

Метод КПТ позволяет освободиться от стереотипов, представлений, лишающих свободы выбора. Нередко мысли, искажающие действительность, вызывают симптомы фибромиалгии, становятся причиной депрессий, тревожных расстройств, вызывают болезненные эмоции.

Терапевт не обучает больного «правильным» установкам. В процессе совместной работы пациент самолично находит осознание, причину образа мыслей, мешающую его полноценной жизни, изменений.

На каждом занятии обсуждается состояние пациента, даются задания. Место, обстоятельства их выполнения нередко вызывают у больного тревогу. Например, нужно подробно расспросить дорогу у незнакомого человека, поужинать в общественном месте. Выполняя подобные упражнения, пациент закрепляет новые навыки, постепенно меняет поведение. Вырабатываются другие, гибкие взгляды, приводитящие к изменению эмоционального состояния.

Результаты лечения фибромиалгии с применением КПТ будут отрицательны, если пациент не готов что-либо менять в своей жизни, не хочет участвовать в работе.

Также для лечения фибромиалгии применяется:

  • арт-терапия (использование искусства и творчества с терапевтической целью);
  • звукотерапия — музыка, птичье пение, шум моря способны оказать не только эмоциональное воздействие, но вызвать биорезонанс;
  • экотерапия — восстановление, укрепление физического, душевного здоровья посредством объектов природы.

ФМ — хроническое заболевание, чтобы предотвратить обострение, лечение фибромиалгии должно проводиться постоянно. Задача врачей, родственников — вовлечь больного в активное противодействие болезни, настроить позитивное мышление, максимально оградить от стрессов. Принимая препараты, соблюдая режим, периодически посещая психотерапевта, большинство пациентов сохраняет нормальное самочувствие, может участвовать в жизни общества.

Фибромиалгия симптомы, лечение

Эффективные средства от пяточной шпоры

средства от пяточной шпоры

Боль в пятке может возникнуть у многих из нас. Причин этому много. В основном, сильная и острая боль свидетельствует о таком заболевании, как плантарный фасциит. Еще данное заболевание по-другому называют пяточная шпора. В этой статье читатель узнает какие наиболее эффективные средства от пяточной шпоры существуют, и как правильно их принимать.

Прежде чем перейти к самым эффективным методам избавления от пяточной шпоры, перечислим факторы появления заболевания.

 

Причины появления пяточной шпоры

К факторам возникновения плантарного фасциита относятся:

  • излишние килограммы. Сильно большой вес влияет на ноги, а именно происходит увеличение нагрузки на свод стопы; заболевания ног (плоскостопие, ревматоидный артрит);
  •  касаемо людей преклонного возраста, шпора на пятке может появиться из-за ушиба пятки в хронической форме. Ушиб же провоцирует истощенная жировая подушка;
  • подагра;
  • проблемы со здоровьем в области сердечно -сосудистой системы.

 

Лечение пяточной шпоры

Медицина, на сегодняшний день, не стоит на месте. Специалисты своего дела разработали множество способов по борьбе с пяточной шпорой. Например, ударно-волновая терапия, лазерная или ультразвуковая. К сожалению, не у каждого из нас есть возможность регулярно посещать процедуры для полного выздоровления. К счастью для многих, есть альтернативные варианты лечения болезни пятки. Речь идет о нетрадиционных народных методах лечения.

 

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Есть в народе одно очень эффективное по своему действию средство. Оно быстро избавляет от шпоры на пятке, облегчает болевые ощущения и улучшает общее состояние стопы. Средство относится к пищевым продуктам и есть на кухне в каждом доме. Это чеснок!
Целительное средство готовится в виде компресса.
Понадобится несколько зубчиков чеснока. Чтобы средство начало свое действие, чеснок раздавливают с помощью чеснокодавки и накладывают кашицу на пятку. Теперь надо закутать стопу в целлофановый пакет. Важно! Сделать это нужно таким образом, чтобы стопа находилась под прямым углом к ноге. Так нужно пробыть в компрессе несколько часов. Отличным вариантом будет сделать это на ночь. Данный метод нужно повторять раз в неделю.

Нельзя не упомянуть еще об одном не менее эффективном средстве. Спиртовой раствор йода! Сейчас пользуется актуальностью именно этот метод лечения. Так как, это всем доступное средство. Йод действует как противовоспалительное и противомикробное вещество. Именно йод, являющийся основным компонентом нескольких народных средств, способен не только избавить страдающего от боли, но и в корне изменить состояние больного.
Часто применяют аппликации из меда и соли, конечно же, с добавлением йода.

лечение пяточной шпоры

Рецепт аппликации от шпоры

Ингредиенты:
-50 гр йода;
— 1 чайная ложечка меда;
— 1 чайная ложка соли.
Все перечисленное смешивается и выливается на марлю.

Аппликацию лучше всего наложить на пятку, оставив на ночь. Но, не забудьте об одном нюансе. Перед процедурой больную ногу нужно распарить в горячей воде. Температура около сорока пяти градусов. После того, как вы проведете ночь с компрессом, встаньте с кровати и походите по комнате некоторое время. Это нужно для того, чтобы пятка немного размялась. По окончанию процедуры, снимаем марлю и споласкиваем ногу. Данный метод будет особо эффективен, если повторять лечение 5 дней подряд.

Противопоказания

При появлении даже незначительной боли в области пятки, обратитесь к врачу. Если он поставит вам диагноз пяточной шпоры, и не запретит в качестве лечения использовать народные средства, возьмите на заметку именно эти два метода. Они помогут Вам быстро избавиться от неприятных болевых ощущений. При регулярных процедурах смогут полностью избавить от заболевания.

См. так же статью «Лечение пяточной шпоры в домашних условиях»

 

Лечение сколиоза

лечение сколиоза позвоночника

Сколиоз определяется как нарушение нормальной вертикальной линии позвоночника. Сколиоз характеризуется S- или C-образной кривой в позвоночнике. Его обычно замечают в детстве, но он возможен и во взрослой жизни.

Виды сколиоза

Сколиоз по причинам возникновения классифицируют на:

  • врожденный;
  • миопатический;
  • невротический;
  • диспластический;
  • идиопатический;
  • травматический.

Врожденный сколиоз возникает из-за аномалий позвонков, вызывающих механическое отклонение нормального выравнивания позвоночника.

Сколиоз может быть вызван неврологическими состояниями (например, церебральным параличом), мышечными аномалиями (например, дистрофией мышц) или другими синдромами (например, нейрофиброматоз или синдром Марфана).

Иногда значительное боковое отклонение позвоночника может происходить и без костных аномалий. В этих случаях сколиоз может быть результатом боли, аномалий спинного мозга и инфекций.

Большинство случаев сколиоза, с которыми сталкивается врач-ортопед, будет без очевидной причины (идиопатический).

искривление позвоночника лечение

Лечение сколиоза

 

Цель лечения сколиоза — это предотвратить увеличение спинальной кривой и корректировать или стабилизировать правильную кривую позвоночника.

Лечение сколиоза зависит от величины кривой, возраста и других факторов. Если кривую нужно скорректировать, скобка обычно является первым вариантом. Тем не менее, у многих людей сколиоз настолько серьезен, что требует хирургического вмешательства.

 

Тип лечения зависит от причины возникновения. Сколиоз, который возник вследствие других состояний (неструктурный сколиоз), обычно улучшается, когда лечится состояние, такое как разница в длине ног или мышечные спазмы. Сколиоз, возникший вследствие болезни или неизвестного фактора (структурный сколиоз), более вероятен, чем неструктурный сколиоз, и требует лечения.

Типы лечения могут быть следующими:

  1. Нехирургическое лечение. Включает в себя обычную диагностику, проведенную врачом для проверки любой прогрессии кривой или использование скобы, если кривая в позвоночнике от 25 до 40 градусов, с целью предотвратить увеличение спинальной кривой. Дети обычно проходят обследование каждые 4-6 месяцев. Упражнения также часто рекомендуются для лечения сколиоза от легкой до умеренной степени. Будучи активным и выполняя эти упражнения, можно замедлить кривизну позвоночника и уменьшить боль, которую могут чувствовать пациенты со сколиозом. Пилатес и йога показаны для тех, кто имеет нарушение гибкости позвоночника, а также могут служить средством для уменьшения боли. Важно всегда спрашивать мнение своего ортопеда, прежде чем начинать самостоятельное лечения сколиоза, даже то, которое включает простые упражнения. Это гарантирует, что вы не будете наносить вред вашей скелетной системе, выполняя эти упражнения.
  2. Хирургическое лечение. Хирургия обычно может уменьшить кривую и стабилизировать позвоночник, чтобы кривая не увеличивалась. Хирургия — это вариант лечения, используемый для коррекции кривых в позвоночнике более 45 градусов или для кривых, которые не отреагировали на фиксацию.