Статья на 1000$ или как я вылечил суставы без операции

лечение суставов картинка

После прочтения этой статьи вы уже не сможете быть такими, как раньше. Это будет рубеж в лечении суставов, который поделит вашу жизнь на 2 части:

  1. Часть – жизнь, которая привела к появлению болезней суставов.
  2. Часть – новая жизнь, в которой ненавистные болячки ОТСТУПАЮТ навсегда.

Бесплатный способ лечения суставов без операции

И да, мой способ ни будет стоить ни копейки! Моя цель – показать путь, а следовать ему, личный выбор каждого. Я уже довольно давно занимаюсь самообразованием в плане здоровья и все, что знаю, проверил на себе.

Совет для людей, которые не хотят брать ответственность за свое здоровье на себя – не читайте дальше статью.

Болезни суставов – не простая простуда или сыпь. Суставные заболевания вызывают инвалидность, приковывают к костылям, ограничивают выбор профессии, свободу передвижения. Иногда из-за инвалидности от человека отворачиваются близкие, уходит вторая половинка.

Хочу извиниться перед теми, кому не смог помочь из-за нехватки времени. Все-таки человеческие возможности не безграничны, а чтоб помочь, нужно по крайней мере узнать человека, как он живет, чем занимается, какой образ жизни ведет? Разобраться в причинах и следствиях болезни.

Пару слов о голоданиях

Однодневные голодания неплохо очищают организм, дают бодрость, расшлаковку. Дольше голодать при болезнях суставов крайне не советую. Будет обострение болезни.

О почках и печени

Эти органы напрямую влияют на появление болезней суставов, особенно подагры. Очищают кровь от шлаков, мочевой кислоты, которая при повышенном уровне откладывается в суставах, вызывая воспаление, уменьшает амплитуду движения, сковывает сустав.

Методика

Как я вылечил суставы, артроз без операции? Очень просто, но в тоже время очень долго. Пробовал исключать поочередно то одни, то другие продукты питания, смотрел на самочувствие своих больных суставов. И сопоставлял это с научными данными классической медицины.

Одно время я питался только свежими растительными продуктами без термообработки. В народе такое питание называют «живое» или «сыроедение». Потом пробовал веганство, вегетарианство, исключение соли, молочных продуктов, дрожжевых продуктов, сахара, пасленовых.

сыроедная пица картинка

лечение суставов диета картинка
Так я выглядел 4 года назад

Придерживался коротких и длинных голоданий. Все эксперименты выполнял на свой страх и риск, без консультирования с врачами. Понимал, официальная медицина здесь не помощник, ничего принципиально нового, эффективного в лечении суставов без операции ей не известно. Врачи устраняют следствие болезни, таблетками снимают воспаление, обезболивают, меняют сустав на новый.

В результате экспериментов я выявил у себя признаки целиакии. Это болезнь, вызванная непереносимостью ГЛЮТЕНА. Сначала мне в это не верилось, т.к. отказаться от хлебобулочных изделий для меня казалось сложнее, чем от мяса или рафинированного сахара. Сложно найти человека, которому не нравится аромат свежей выпечки, хрустящего свежего хлеба.

А хлебушка я перепробовал разных видов, вплоть до хлеба из пророщенной пшеницы. Если приготовить хлеб из пророщенной пшеницы правильно, то он имеет неповторимый аромат, вкус и не нуждается в каких-либо добавках. Выходит в меру сладким, соленым, в общем, если не пробовали, попробуйте.

При полном отказе от глютен содержащих продуктов я заметил постепенное уменьшение воспаления в суставах, уменьшение боли при движениях, повышение работоспособности, улучшение работы кишечника.

Если это сработало у меня, при таком же симптоме сработает и у других. У людей, у которых причина болезни суставов в другом – эта статья будет стимулом начать меняться, искать пути повышения качества жизни, свободы передвижения.

Почему я назвал эту статью «статья на 1000$»? Потому что цена на операцию эндопротезирования сустава начинается от этой суммы, и не всегда человек обходится всего одним хирургическим вмешательством.

ВОВРЕМЯ получив информацию, многие люди смогут отказаться от хирургии, заменив ее корректировкой питания.

Выходит, что диеты нужно придерживаться всю жизнь?

Не знаю, у меня нет данных на этот счет, но думаю, что через некоторое время результат появится. И я смогу ответить на этот вопрос.

Эффект от безглютеновой диеты ощущается не сразу. На уменьшения боли суставов после прекращения приема хлебобулочных изделий уходит от 2-3х недель. Присутствует эффект инерции, что осложняет выявление причины воспаления и болей суставов.

В чем проблема?

Почему я всю жизнь ел хлебобулочные изделия и болезни суставов не появлялись? А потом вдруг все стало плохо?

Чтоб запустить болезнь, нужен какой-либо «спусковой крючок». Это может быть травма, ушиб, перетренированность конкретного сустава, усугубленная ослаблением иммунитета в результате нехватки витаминов. Дряхлый иммунитет – главная причина всех видов аллергий, а цилиакия это разновидность наследственного аллергического заболевания.

Пожалуйста, поделитесь этой статьей с друзьями, она может быть полезной и им.

Наши группы в социальных сетях

Вконтакте https://vk.com/club150627016

Одноклассники https://ok.ru/group/54944331661542

Фейсбук https://www.facebook.com/groups/1173910869406578

Твиттер https://twitter.com/vam3d1

Питание при подагре

Питание диета при подагре

Подагра — болезнь, которая каждый день поражает все больше и больше людей, хворь вызвана накоплением мочевой кислоты организмом. Давайте рассмотрим шесть основных средств защиты от подагры в домашних условиях — естественные способы победить болезнь — но прямо перед этим перейдите на диету, которая имеет решающее значение для избавления от подагры.

И хватит себя жалеть, говорить «За что мне такое наказание?», если вы не знаете причину болезни, это не значит, что ее нет вообще. Организм человека намного сложнее, чем современные механизмы, небольшой дисбаланс микроэлементов в питании вызывает болезнь, отклонения. Что от вас требуется? Разобраться, как работает организм. Поможет в этом природа. Человек – это часть природы, а не король, владыка, которому все позволено.

Изменения питания

Поэтому, если у вас есть подагра, первое, что вам нужно сделать, это устранить лишний сахар, мясо и зерно в рационе. Это означает, что вам нужно ПОБЕДИТЬ сахарную зависимость, поскольку сахар питает дрожжи в организме, а обычные злаки превращаются в сахар. Между тем, мясные блюда полны нездоровых гормонов и антибиотиков, они сильно ЗАКИСЛЯЮТ системы организма. Что касается напитков, важно избегать употребления алкоголя. Диета, напитки — вот лучшие вещи, которые можете сделать прямо сейчас, чтобы устранить симптомы подагры.

Что касается диеты от подагры, это КЛЮЧ к тому, чтобы начать есть много овощей, фруктов, если не можете полностью отказаться от мяса, искать ОРГАНИЧЕСКОЕ мясо.

Природные средства защиты

Исследования показывают, что многие из пищевых продуктов, которые мы потребляем, приводят к подагре, а также к другим проблемам со здоровьем. Изменение диеты, образа жизни может быть ЛЕГКИМ решением сложной проблемы лечения подагры. Одна из первых вещей — это избавиться от привычки употреблять ВРЕДНЫЕ продукты, напитки, чтобы победить подагру.

Лучшие шесть естественных средств, чтобы избавиться от подагры навсегда. Если вы будете следовать этим советам, можете избавиться от подагры через 24 часа. Да, это быстро, вы можете избавиться от боли навсегда.

  1. Экстракт семян сельдерея

Шаг № 1: обогатить диету экстрактом семян сельдерея, сока сельдерея. Экспериментально установлено: экстракт семян сельдерея уменьшает накопление мочевой кислоты в организме.

Исследователи выявили более дюжины различных типов антиоксидантов, которые дают преимущества сельдерею — к ним относятся такие фенольные кислоты, как кофеиновая кислота, феруловая кислота, флаваноиды, такие как кецетин. Это делает сельдерей полезным для лечения широкого спектра состояний, которые незаменимы при воспалительных заболеваниях: боли в суставах (например, артрита), подагры, инфекциях почек, печени, кожных заболеваниях, синдроме раздраженной толстой кишки, инфекции мочевых путей.

Вы можете купить экстракт семян сельдерея. Также используйте овощную соковыжималку для производства сока сельдерея или просто употреблять цельный свежий сельдерей в течение дня – отличное решение, подходит для избавления от подагры.

  1. Черный вишневый сок

Домашнее средство № 2 — вишневый сок или экстракт вишневого сока. Лечение подагры является одним из многих преимуществ употребления в питании вишней. В исследовании, опубликованном в журнале «Артрит и ревматизм», было оценено 633 человека с подагрой, которых лечили экстрактом вишни в течение двух дней. Это вишневое лечебное питание вызвало 35-процентное уменьшение риска приступов подагры. Когда потребление вишни сочеталось с употреблением аллопуринола, предписанным лекарством от подагры, камней в почках, риск приступов был на 75 процентов ниже.

Таким образом, вишневый сок очень похож на сок сельдерея: он уменьшает воспаление, сокращает количество мочевой кислоты в организме. Если вы просто добавите сельдерей, вишневый сок в свой рацион, вы увидите очень быстрые результаты в избавлении от подагры.

  1. Крапива

Третья, добавка: крапива. Крапива — мощный противовоспалительный фитонутриент, можете купить его в виде чая. Обзор широко используемых травяных средств, в том числе крапивы, опубликованных в области токсикологии и прикладной фармакологии, характеризует крапиву как превосходную противовоспалительную питательную добавку натурального народного применения. Таким образом, вы можете купить крапиву в качестве дополнения, пить ее как чай — отлично подходит для избавления от подагры.

  1. Рыбий жир

№ 4 в списке средств защиты — рыбий жир. Рыбий жир не действует так быстро, как первые две добавки, но со временем рыбий жир может снизить риск возникновения болезни суставов, потому что польза для здоровья рыбьего жира: содержание омега-3 жирных кислот, уменьшающих воспаления в теле.

Поскольку подагра является формой артрита, рыбий жир, как доказано, является эффективным средством лечения артрита, помните, омега-3 помогает людям.

  1. Протеолитические ферменты

С точки зрения добавок, протеолитические ферменты, такие как богатый бромэланом, могут также лечить подагру. Бромелайн находится в ядре ананаса, помогает пищеварительному ферменту уменьшить мочевую кислоту, воспаление.

Бромелайн, наряду со многими другими диетическими продуктами питания, эффективен как часть диеты лечения подагры.

  1. Магний

Еще одно лекарство, которое очень полезно при лечении подагры, — это магний. Магний является щелочным минералом. Этот щелочной минерал также может уменьшить образование мочевой кислоты в организме. Исследования показывают, что магний является эффективным средством от подагры, особенно обострений подагры.

Если у вас есть признаки дефицита магния, вы можете быть восприимчивы к подагре, поэтому неплохо добавить богатые магнием продукты, добавки магния к вашему списку натуральных средств от подагры.

Если вы избавитесь от продуктов питания, указанных в начале статьи — избыточного спирта, сахара, зерна, мяса — если вы добавите в рацион больше фруктов, овощей вместе с этими шестью домашними средствами, вы увидите, что заболевание подавляется, начинает все меньше вас беспокоить.

Диета от подагры

Также известная как подагрический артрит, вызвана накоплением мочевой кислоты, метаболитом белка, бывает чрезвычайно болезненной. Болезнь обычно встречается чаще у мужчин, реже — у женщин в постменопаузе.

Избыток мочевой кислоты приводит к образованию мелких кристаллов урата (кристаллы мочевой кислоты). Некоторые из этих кристаллических отложений образуются в синовиальной жидкости (смазочная жидкость вокруг суставов), которая затем вызывает воспаление, приводит к этому болезненному состоянию.

Когда у кого-то есть приступ подагры, он может быть очень болезненным в области большого пальца ноги, признаки также включают покраснение и отек в суставе. Другие суставы могут быть затронуты, боль может быть настолько интенсивной, что даже прикосновение к суставу перышком может быть мучительным.

Причины подагры включают: диету с высоким содержанием гидрогенизированных жиров, алкоголя, питание большим количеством мяса, рафинированных углеводов. Также наличие таких состояний, как инсулинорезистентность, ожирение, заболевание почек, стресс, высокое кровяное давление, уровень кислотности организма, могут значительно увеличить риск развития болезни.

Если вы хотите преодолеть подагру, то диета является КЛЮЧЕВЫМ фактором. Следуйте диете от подагры для быстрого облегчения, найдите причину, избавляйтесь от болезни навсегда.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Диета с высоким содержанием клетчатки включают фрукты, овощи, орехи, семена, имеющие высокое содержание клетчатки — помогают уменьшить содержание мочевой кислоты.

Продукты, богатые калием

Диета с высоким содержанием калия: авокадо, сырые кисломолочные продукты, кокосовая вода, лосось, сквош, бананы, абрикосы, могут помочь сбалансировать подавление отека внутриклеточной жидкости.

Свежие ягоды, особенно вишня могут помочь нейтрализовать мочевую кислоту.

Рыба, богатая Омега-3 кислотами помогает уменьшить воспаление, преодолевает боль подагры.

Вода. Пейте много воды, по крайней мере, 2,5 литра/день , чтобы вымыть мочевую кислоту из организма.

Избегайте следующих продуктов:

  • Продукты с высоким содержанием пуринов. Пурины — это аминокислота, которая образует мочевую кислоту. Продукты, содержащие пурины, включают: жирное красное мясо, моллюски, мелкую рыбу, грибы, мясные субпродукты, горох, чечевицу, шпинат.
  • Жареные продукты, гидрогенизированные масла: продукты со сковородки, гидрогенизированные масла, такие как соя, овощи, кукуруза, масло рапса, могут усугубить болезнь.
  • Натрий. Диета с высоким содержанием натрия вызывает разбухание тканей, усиливает симптомы подагры.
  • Алкоголь — увеличивает мочевую кислоту, токсичность печени.
  • Рафинированные углеводы: сахар, другие рафинированные углеводы усилить резистентность к инсулину, ухудшают подагру.

Причины подагры

Подагра вызвана образом жизни, выбором еды. Сегодня современное питание сплошь и рядом изобилует обработанными продуктами низкого качества. Многие из этих высоко обработанных пищевых продуктов содержат сахарный сироп с высоким содержанием глюкозы, фруктозы, усугубляющие симптомы подагры.

 

Фактически, недавнее исследование показало: мужчины, потреблявшие два или более сладких напитка в день, на 85% ЧАЩЕ развивали подагру, чем мужчины, которые потребляли меньше одного сладкого напитка в месяц. Высокое потребление сахара увеличивает уровень мочевой кислоты в организме. Высокий уровень сахара в организме приводит к ряду серьезных проблем со здоровьем.

 

Также было установлено: половина всех страдающих подагрой страдает ожирением, избыточным весом.

Другой причиной подагры является потребление слишком большого количества белковых продуктов. Это мясо, субпродукты, хамса, сельдь, спаржа, даже грибы. Употребление менее пуриновых продуктов — один из способов предотвратить подагру.

 

Обычное лечение подагры

Существуют фармацевтические препараты использующиеся для лечения подагры, но я призываю вас использовать их в качестве крайней меры. Некоторые лекарственные средства, используемые для лечения, представляют собой НПВС, колхицин, кортикостероиды, кортикотропин (адренокортикотропный гормон).

Мало того, что многие из этих препаратов не работают должным образом для лечения, побочные эффекты токсичных фармацевтических препаратов не стоят риска. Особенно актуально, когда диета, изменения образа жизни успешно помогают в подавлении подагры.

Некоторые побочные эффекты этих опасных фармацевтических препаратов заключаются в следующем:

Побочные эффекты лекарств, используемых для лечения подагры

  • Тошнота;
  • рвота;
  • понос;
  • запор;
  • высыпание;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • сонливость;
  • задержка жидкости;
  • сбивчивое дыхание;
  • почечная недостаточность;
  • отказ печени.

Когда есть все естественные альтернативы, доступные для борьбы с подагрой, я предлагаю вам попробовать эти методы, перед выбором фармацевтических препаратов, с их опасными побочными эффектами.

Дополнительные советы для лечения подагры домашними средствами

Исследования доказывают: многие из пищевых продуктов приводят к болезни, а также к другим проблемам со здоровьем. Изменение вашей диеты, образа жизни может быть легким решением для подавления подагры. Одна из первых вещей — это избавиться от продуктов, напитков в вашей диете, чтобы победить болезнь.

Упражнения

Поскольку ожирение неразрывно связано с подагрой, рекомендуется поддерживать здоровый вес, регулярно тренироваться, если хотите избавиться от заболевания НАВСЕГДА. Включите зарядку, тренировки в ежедневную программу, чтобы максимизировать пользу для здоровья от упражнений. Упражнения должны быть ЧАСТЬЮ вашей жизни независимо от того, есть ли у вас подагра али нет.

Во многих проблемах со здоровьем существуют естественные методы лечения, часто связаны с изменениями образа жизни, которые должны произойти до того, как вы выберете фармацевтические препараты, медикаментозные методы. Попробуйте перечисленные советы, живите здоровым образом жизни, быстро избавьтесь от ненавистной болячки.

Диета от подагры

диета от подагры

Подагра — форма артрита, чаще всего проявляющаяся воспалением большого пальца ноги. Причина подагры – мочевая кислота.
Мочевая кислота образуется, когда организм разрушает органическое вещество, называемое пурином. Откуда пурин берется в теле человека? Из пищи и в результате распада собственных отмирающих клеток. Мочевая кислота удаляется из организма с мочой.

Диета от подагры позволяет снизить уровень мочевой кислоты в крови. Хотя питание от подагры не является лекарством, при соблюдении диеты симптомы болезни уменьшаются. Лекарства обязательны для лечения боли, они понижаю уровень мочевой кислоты.

Немного истории

Подагра веками ассоциируется с избыточным употреблением мяса, морепродуктов, алкоголя. Это состояние считалось болезнью богатых людей — тех, кто мог позволить употреблять белковую животную пищу. Задолго до того, как подагра была полноценно изучена медициной.

Издавна лечение подагры основывалось на изменении количества пурина в организме. Список продуктов, которые можно, которые нельзя больным подагрой каждый врач знает наизусть.

Научные исследования

Более поздние исследования подагры прояснили картину роли диеты в управлении болезнью. Высокобелковые продукты следует избегать, но без фанатизма. Продукты должны быть добавллены в рацион с целью управления уровнем мочевой кислоты.
Цель диеты от подагры – управление симптомами болезни. Прежде всего важно поддерживать здоровый вес тела.

Детали диеты, общие принципы сбалансированного, здорового питания:

Потеря лишнего веса

диета от подагры лишний вес

Большие сантиметры на талии увеличивает риск возникновения подагры, а потеря веса соответственно снижает его. Исследования показывают: уменьшение количества калорий, потеря веса — даже без диеты ограничивающей пурины — снижает показатель мочевой кислоты, уменьшает количество приступов подагры. Потеря веса понижает общую нагрузку на суставы.

Комплекс углеводов

Употребляйте больше фруктов, овощей, цельного зерна, содержащие сложные углеводы. Не употребляйте такие продукты, как хлеб, торты, конфеты, сахарные подслащенные напитки, продукты с кукурузным сиропом, большим содержанием фруктозы.
Вода. Держите себя гидратированным питьевой жидкостью. Увеличение потребления воды способствует меньшему количеству приступов подагры. Цель — от восьми до 16 стаканов жидкости в день. Один стакан содержит 200 мл. Спросите у врача об употреблении жидкости.
Жиры. Сократите употребление животных жиров, красного мяса, жирной птицы, жира молочных продуктов.

Белки

Ограничение суточного белка постного мяса, рыбы, птицы составляет от 100 до 170 граммов в зависимости от веса человека. Добавьте белок в свой рацион вместе с обезжиренными молочными продуктами, такими как йогурт с низким содержанием жира, обезжиренное молоко, что связано с уменьшением уровня мочевой кислоты.
Рекомендации для конкретных продуктов или добавок

Высоко-пуриновые овощи

Интересно, что овощи с высоким содержанием пуринов не повышают риск подагры, повторяющихся приступов заболевания. Можно есть бобы или чечевицу.

См. «Лечение подагры народными средствами»

Органическое мясо

диета от подагры мясо

Избегайте мяса, печени, почек, субпродуктов, имеющие высокий уровень пуринов, способствуют повышению уровня мочевой кислоты в крови.
Ограничивайте употребление таких морепродуктов: тунец, сельдь, форель, мидии, гребешки, макрель, хамса.

Алкоголь

Считается, что метаболизм вашего тела увеличивает производство мочевой кислоты, а алкоголь вызывает обезвоживание. Влияние вина на болезнь не так явно.

Витамин С

Может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Распросите врача о приеме 500-миллиграммовых витаминах C в вашем рационе, плане лечения.

вишня от подагры диета

Вишни. Есть свидетельства того, что вишня способствует уменьшению приступов подагры. Можно употреблять экстракт вишни, продающийся в аптеке.

Кофе

Некоторые исследования показывают, что потребление кофе вызывает ухудшение симптомов подагры.

Больше о питании при болезни читайте в статье.

Выводы

Диета от подагры поможет ограничить производство мочевой кислоты, увеличит ее нейтрализацию. Если вы не в состоянии корректировать свою диету (варианты: слабая сила воли, вы космонавт, запас еды ограничен), упражнения также могут улучшить ваше общее здоровье. Изменение диеты рекомендуется в качестве стандартной рекомендации, важно употреблять овощи, фрукты, цельные зерна, обезжиренные молочные продукты, умеренное количество мяса.

Более подробно о подагре можно узнать в статье.

Подагрический артрит: симптомы, лечение

Подагрический артрит: симптомы, лечение

Содержание статьи:

  1. Как развивается заболевание
  2. Причины подагрического артрита
  3. Влияние мочевой кислоты
  4. Симптомы
  5. Лечение, лекарства, таблетки
  6. Диета

Заболевание, при котором нарушается обмен веществ, кристаллы соли откладываются в суставах, называется подагра. Ее описание известно еще с древних источников. Сейчас болезнь встречается не часто.

МКБ и подагрический артрит — ее основные проявления. Первый симптом подагры — возникающее воспаление в
суставах.

 Как развивается заболевание

Обусловлена подагра дефектами ферментов, которые отвечают за контроль над обменом мочевой кислоты. В результате сбоев, ее выведение снижается или повышается образование.

Воспаление суставов возникает при скоплении в них кристаллов мочевой кислоты. Кислота действует разрушительно на хрящи, ткани. Суставы больших пальцев ног наиболее подвержены атакам.

Мужчины средних лет болеют чаще всех. Именно у мужчин подагра, подагрический артрит в частности, проявляются особенно остро. Это связано с тем, что мужские гормоны оказывают воздействие на уровень мочевой кислоты.

Болезнь редко вызывает тяжелые осложнения. Однако при ее игнорировании, подагрический артрит может
вызвать серьезные функциональные нарушения сустава.

Причины заболевания

На возникновение болезни влияют факторы:

  • наследственность;
  • неправильное питание;
  • наличие отдельных заболеваний;
  • регулярный прием некоторых препаратов.

Человек, ведущий здоровый образ жизни, может не подозревать о своей наследственной предрасположенности подагре. Злоупотребление спиртным, постоянное присутствие на столе жирных, соленых, копченых продуктов, приводит постепенному повышению показателей мочевой кислоты. Достигнув критического уровня, ее соли начинают оседать в суставной полости.

Достаточно долгое время солевые кристаллы находятся в суставе бессимптомно. Спровоцировать
подагрический артрит могут физическая перегрузка, стресс, переедание, голодание.

Влияние мочевой кислоты

Также подагра может быть следствием заболеваний, при которых мочевая кислота продуцируется повышенными количествами (анемия гемолитическая, злокачественные образования), сопровождает нефропатии, гормональные нарушения.

Провоцирует болезнь длительный прием лекарств, понижающих А/Д, мочегонных средств, цитостатиков.

Симптомы

Атака артрита возникает внезапно, преимущественно в ночное время. Его проявления:

  • сильная боль;
  • покраснение, отечность;
  • местное повышение температуры.

Даже без терапевтических мероприятий симптомы подагрического артрита через несколько дней постепенно исчезают. В начале болезни приступ повторяется каждые полгода-год. Однако, если не принять меры, не провести необходимое лечение подагрического артрита, болезнь обязательно будет прогрессировать. С течением времени промежуток между приступами уменьшится, симптомы подагрического артрита станут более выраженными.

При отсутствии лечения боль суставов становится постоянной, заболевание переходит хроническую стадию. Происходит разрушение, деградация хряща.

К одному из симптомов подагрического артрита относят появление тофусов. Белесые безболезненные образования под кожей располагаются области локтя, в толще ушных раковин. Их возникновение вызвано отложением большого количества солевых кристаллов под кожей. Иногда тофусы прорываются, через свищ выходит их содержимое. Обычно ранка заживает без последствий.

Женщины страдают меньше, симптомы подагрического артрита у них не выражены так ярко, как мужчин.

Лечение подагрического артрита

Подагра начальных стадий довольно успешно поддается терапии. В лечении подагрического артрита выделяют 2 этапа:

  1. Снять острые проявления.
  2. Непосредственно терапия заболевания.

На первом этапе лечения подагрического артрита применяют НПС. Обычно принимают не более 7 дней. Также назначают колхицин — препарат купирующих приступы, профилактически влияющий на подагру.  Для облегчения состояния накладывают водочный компресс. В остром периоде возможно применение УВЧ, УФО, ионофореза комбинированного кортикостероидами.

После снятия приступа назначают противоподагрический препарат пуринол. Уровень мочевой кислоты при приеме снижается, растворяются уже имеющиеся солевые отложения. При регулярном использовании пуринола симптомы подагрического артрита проходят уже в течение месяца. Применять его нужно длительно, возможно несколько лет.

Из физиотерапевтических процедур лечения подагрического артрита после ликвидации острой боли применяют
лазерную, ультразвуковую терапию, ЛФК, массаж.

Диета

диета подагрического артрита

Помимо лекарственных средств, на лечение подагрического артрита большое влияние оказывает диета. В остром периоде назначают стол №6. При диете ограничивается пища, содержащая пурины, увеличивается количество продуктов, ощелачивающих организм (молоко, овощи, фрукты).

Раз в неделю рекомендуется проведение разгрузочных дней. Категорически запрещено лечение подагрического артрита голодом — голодание может спровоцировать новый приступ.

При диете №6 разрешены нежирные мясо, рыба, молоко, молочные продукты, растительная пища, крупы. Запрещены бульоны, соленья, копчености, алкогольсодержащие напитки.

Если подагрический артрит в течение длительного времени никак не проявляет себя, доктор может отменить прием препаратов, разрешить употребление некоторых запрещенных диетой продуктов.

См. дополнительно «Подагра: признаки, причины, лечение, диета»

Почему хрустят суставы?

Почему хрустят суставы

Может показаться, что хруст в суставах – вполне безобидная вещь и бывает у всех. Но есть случаи, когда хруст может свидетельствовать о серьезных заболеваниях суставов.

Нет особой разницы, какой конкретно сустав хрустит, тазобедренных, коленный, локтевой, суставы позвоночника или пальцы. Небольшой и нечастый хруст может быть даже у здорового человека.

Но хруст может быть так же и тревожным сигналом зарождения дегенеративного заболевания. Давайте узнаем, чем дегенеративный хруст отличается от обычного, физиологического.

Отличить первый от второго непрофессионалу крайне сложно. Первое и основное, что должно насторожить – это частый хруст, возникающий при каждом движении сустава.

Второй признак – боль, сопровождающая хруст в суставах. Здоровый сустав априори не болит, это правило.

Третий признак – воспаление, которое можно заметить даже невооруженным глазом: околосуставная часть тела отекает (в суставной сумке накапливается слишком много жидкости), кожа становиться красной, не хочется лишний раз двигать больным суставом.

 

Причины, почему хрустят суставы?

  • Гипермобильность – частая причина посторонних звуков в суставах. Что это такое? Это повышенная гибкость и подвижность суставов из-за нарушений в обменных процессах и часто передается по наследству. Следует отметить, что для детей гипермобильность – нормальное явление, так как их суставы имеют повышенную эластичность и подвижность;
  • Накопление газа в суставных полостях или образование вакуума при резком изменении положения;
  • Наличие воспаления в суставе.

Воспаления в суставах различаются по начальному месту локализации воспаления и могут называться бурситом, тендинитом или системной патологией (подагра, артроз, ревматоидный остеоартрит). Если чувствуется боль при щелчках, то это явный признак того, что присутствует одна из форм системной патологии.

  1. Подагра – это болезнь, при которой происходит отложение солей мочевой кислоты в суставах, часто сопровождающееся тофусами (твердыми узелками под кожей в области больного сустава)
  2. Артроз – бывает возрастным или травматическим. Возрастной артроз чаще всего бывает после 65 лет. Травматический – развивается после перенесенной травмы (перелома, ушиба или в результате автокатастрофы). Артроз так же часто появляется в результате профессионального перенапряжения сустава, особенно сильно подвержены люди, у которых работа «на ногах»: продавцов, станочников и т.д.
  3. Ревматоидный остеоартрит – дегенеративное, часто аутоимунное заболевание суставов, при котором присутствует постоянное воспаление суставных тканей.

 

Если хрустит тазобедренный сустав

Этот вид хруста может появиться после длительного пребывания в сидячем положении (офисные работники, охранники, гардеробщики). Хруст в бедре может быть из-за неправильного расположения хрящей тазобедренных суставов.

Естественно, бить тревогу нужно только, если хруст стал системным и частым, а так же если во время хруста чувствуется боль в суставе.

Вы можете так же прочитать статью «Питание от артрита»

 

Хруст в колене

Хруст в коленном сочленении по частоте появления является рекордсменом, т.к. на него ложится нагрузка всего организма, а по размерам он намного меньше, чем тазобедренный сустав. Это так же является причиной быстрого износа хряща коленного сустава. Да и травмируется колено в повседневной жизни очень часто, особенно травмам колен подвержены футболисты, грузчики и как ни странно, офисные работники.

Для профилактики заболеваний суставов важно соблюдать умеренную двигательную активность, правильно питаться и поддерживать здоровый вес. Лишний вес является косвенным виновником многих заболеваний суставов.

Важно правильно подобрать обувь, которая будет смягчать ударные нагрузки на стопу, колено и тазобедренный сустав. Каблук не должен быть очень высоким, иначе это приводит к перенапряжению ног и некоторых мышц стопы.

 

Как же лечить наши хрустящие «шарниры»?

В первую очередь следует посетить врача. Вам скорее всего дадут направление на рентген или МРТ. Возможно, так же нужно будет сдать анализы крови и пробу суставной жидкости из больного сустава.

Лечат хруст в суставах обычно с использованием комплексного подхода и лечение будет зависеть от поставленного диагноза и степени заболевания.

  • В наиболее частых случаях назначают противовоспалительные препараты нестероидного типа;
  • Врач корректирует диетические предпочтения пациента, возможно, добавляя программу по снижению веса;
  • Назначается курс хондропротекторных препаратов на основе хондроитина и глюкозамина. Дополнительно могут быть назначены витамин Д, кальций, фосфор, и витамины групп А и Е;
  • В случае серьезных изменений в суставах, нарушения выработки естественной смазки суставов из-за воспаления, екстренной мерой может служить иньекции гиалоурановой кислоты. Это вещество обволакивает хрящи, снимает боль, улучшает скольжение при движении и способствует уменьшению хруста в суставах.
  • Физиотерапевтические упражнения. Входят в комплексную программу по улучшению состояния суставов, стимулируют рост мышц, улучшают кровоснабжение тканей, повышают качество питания суставных хрящей, т.к. без движения хрящи не могут получать питательные вещества;
  • Правильное питание. Врачи советуют при хрусте в суставах исключить откровенно вредную пищу: колбасы, копчености, полуфабрикаты, жирную еду. Есть меньше консервированных продуктов, а лучше, заменять их блюдами, приготовленными на пару или отварными свежеприготовленными супами с минимальным количеством соли.

Вам так же может быть интересно «Полезные советы от артрита»

Про сахар

Желательно полностью отказаться от «убийцы суставов» белого сахара. Промышленный сахар можно заменить на мед, стевию, сироп агавы, кленовый сироп. Если тянет на сладкое, можно скушать бананов, фиников, изуюма. Эта натуральные продукты, которые кроме калорий содержат море витаминов и минералов, чего нельзя сказать о белом сахаре.

Проведите эксперимент: хотя бы 2 недели не употребляйте белый сахар ни в каком виде, а потом, по прошествии 14 дней съешьте на ночь сахаросодержащие продукты, ну варенье, например. Следующим утром или даже ночью вы можете проснуться от слабой ноющей боли в суставах и костях, а когда встанете с кровати, и попробуете наклониться, у вас начнет побаливать спина. Проверено это на личном опыте и не единожды.

Вот какое влияние оказывает белый сахар. Не обязательно становиться аскетом и полностью отказываться от сахара. Не будет большого вреда, если вы пару раз в год (на праздники) съедите торт с сахаром, но употребление сахара по 3-4 раза в день с чаем или вареньем крайне нежелательно.

Дополнительным бонусом для костей и суставов будет употребление кисломолочных продуктов – кефира или ряженки. Очень хорошо иногда употреблять творог с изюмом. Но не стоит сильно увлекаться молочными продуктами, т.к. избыток кальция может откладываться в виде оксалатных и фосфатных камней в почках.

 

Влияние питания на гибкость суставов

 

питание, диета, гибкость, суставы

 

Как можно воздействовать на гибкость тела с помощью диеты? Мы – то, что мы едим. Наше питание насыщает, изменяет, создает и поддерживает клетки организма, нервную систему, ДНК, ткани, мышцы, разум, даже … душу. Неудивительно, что существуют выражения типа «пища для души» и «готовить с душой». Ведь еда может воздействовать на все слои (оболочки) тела человека, в том числе и на духовную сферу.

Также нужно отметить, что под пищей следует понимать и травы, лекарственные растения. Это, можно сказать, концентрированная форма продуктов питания из-за огромного количества полезных веществ.

На гибкость суставов и всего тела, т.е. на возможность мышц удлиняться и увеличение диапазона движения в суставах, влияет множество факторов. В их числе следующие.

Питание, основанное на растительном рационе, повышающем щелочную среду организма

Преобладание кислотного РН в организме повышает возможность развития воспалений, делает тело тугим, подверженным травмам, а главное – напряженным. Чтобы повысить щелочной РН, нужно увеличить в рационе количество ягод, цитрусовых, бананов, арбузов, кокосов (т.е. калия, электролитов). Фрукты следует есть на пустой желудок, отдельно от цельнозерновых и белковых продуктов. Также для увеличения гибкости весьма полезны зелень и овощи. Таким образом, фрукты и овощи должны составлять основу рациона питания, допускается небольшое количество продуктов животного происхождения.

Диета с низким содержанием соли

Соль – вещество, которое, как известно, задерживает воду в организме, вызывая отеки. Также она способствует накоплению напряжения, снижая активность человека. Соль нужна, но в небольших количествах.

Питьевой режим

Поддерживая водный режим в клетках организма, воздействуя на почки, очищая тело с помощью воды, удастся сохранить выделительную и пищеварительную системы в порядке. Важно пить много именно простой чистой воды, травяных чаев, свежевыжатых соков из фруктов и овощей. Также рекомендуется употребление фруктов и овощей, содержащих много воды, это будет способствовать очищению, поддержанию щелочного баланса организма и, конечно же, хорошего самочувствия.

Некоторые растения и травы

Для улучшения подвижности тела полезны те растения, коренья, травы, которые сами обладают «хорошей гибкостью», а также известн за свои противовоспалительные и противоартритные свойства. Здесь можно воспользоваться принципом аналогии: растения, внешне сходные с органами тела человека, растущие в условиях, в которых необходимо постоянно адаптироваться. Следующие коренья, травы, семена окажут неоценимую пользу в развитии гибкости: скользкий вяз, солодка, шафран, астрагал, хвощ, агар-агар, морские водоросли, женьшень, бамия, лопух, кошачий коготь; куркума, имбирь, калган, корень юкки (содержит особенные сапонины, которые устраняют воспаления, зажатость (напряженность) мышц, артрит, боли и отечность суставов), цвет айвы (противоревматический) и т.д.

Вы можете так же прочитать статью «Питание от артрита»

Следует избегать!

Диета с преобладанием мяса, молока, яиц, насыщенных жиров (трансжиров), рафинированных, несвежих и консервированных продуктов делает суставы тугими и малоподвижными. Не способствует развитию гибкости, а большое количество (сверх установленных норм) белка в рационе негативно воздействует на почки.

Если воспользоваться терминами из аюрведы, то стоит избегать тамасичной пищи – той, которая делает инертными, малоактивными чувства, тело и ум.

Совет который способствует увеличению гибкости

Следует научиться правильно и глубоко дышать. Йога предлагает много специальных упражнений по дыханию (пранаям). Да и в любом виде фитнеса можно заметить, что растяжка получается глубже, если тело расслаблено, а человек дышит равномерно и спокойно.

Конечно, питание – не единственный и не основной фактор, способствующий хорошей гибкости суставов, но весьма немаловажный. Больше на этот показатель влияют как физиологические предпосылки (природная, врожденная гибкость), так и психологические, эмоциональные. Также стоит заметить, что все люди разные. Если какой-либо продукт помогает одному, другой человек может не заметить этого полезного воздействия.