Как снять приступ подагры

как снять приступ подагры

Первая скорая помощь при приступе подагры

Обездвижить больной сустав, если это нога, положить на подушку, выше уровня головы. Приложить к суставу лед на 20-30 мин. Если нет проблем с почками, обильное питье воды с лимоном, до 3 литров в сутки.

Лекарства

Для снятия воспаления и отека помогают колхицин, преднизолон, ибупрофен, напроксен, диклофенак, бутадион, индоетацин. Курс назначения 2 недели.

Обилие употребляемой жидкости помогает вывести из организма пурины, которые поступают с пищей и откладываются в суставах. Хорошо зарекомендовали себя для ослабления приступа подагры минеральные воды Боржоми и Нарзан.

После обострения нужно приступать собственно к лечению. Для этого используют медикаменты, диету, физиотерапию, массаж, народные средства.

Лечить подагру помогают:

  • аллопуринол;
  • бензопромарон;
  • оротовая кислота;
  • милурит;
  • тиопуринол;
  • пробенецид;
  • фебуксостат.

Все препараты способствуют снижению и растворению мочевой кислоты в организме. Продолжительность приема назначает врач.

Компрессы

Припарки и примочки — неотъемлемая часть лечения подагры. Чаще всего действующим веществом выбирают димексид, диклофенак. Рекомендован длительный прием хондропротекторных препаратов (дона, структум, артра, терафлекс) и препаратов кальция.

Физиопроцедуры

Оказывают пользу в лечении подагры, но подходят только в период ремиссий. Нормализуют обмен веществ в поврежденных тканях, восстанавливают кровообращение, улучшают подвижность сустава. Физиотерапевтическое лечение включает:

  • лезеротерапию;
  • УВЧ воздействие;
  • электрофорез с новокаином;
  • парафиновое лечение;
  • волновое излучение.

Массаж

Массирование околосуставных тканей способствует восстановлению хрящей, улучшению подвижности и питания больного сустава. Умеренная нагрузка в виде ходьбы так же приветствуется и способствует выводу пуринов из тканей. Противопоказанием к упражнениям будет острый приступ.

Народная медицина и подагра

Хорошо зарекомендовали себя лечебные травяные чаи: отвар шиповника, чай из боярышника, душицы, тимьяна, синеголовки. Можно приготовить мазь из жира барсучьего, лаврушки и можжевельника. Ванны из сушеного бессмертника, ромашки, календулы. Помогают растирки больного сустава чесночным маслом или настойкой каштана.

Диета

При подагре нельзя употреблять такие продукты, как колбасы, мясо, копчености, бобовые, щавель, алкоголь, шоколад, кофе, чай.

При подагре можно: нежирные молочные продукты, овощи, крупы, фрукты, яйца. Такая диета называется №6.

Что может спровоцировать приступ подагры:

  • переедание, новогодние застолья, прочие праздники
  • травмы, физические перегрузки, переохлаждение
  • прием некоторых лекарств
  • алкоголизм
  • голодание
  • недостаток жидкости в организме
  • избыточный вес
  • болезнь почек
  • сахарный диабет
  • стрессы

Предвестниками приступа подагры могут быть депрессия, повышенное возбуждение, нарушение стула, затруднение дыхания, тошнота, учащенное сердцебиение, резкое повышение температуры.

Лечение подагры у женщин

Лечение подагры у женщин

Подагра у женщин возникает в результате нарушения обмена веществ и ослабления иммунитета. Соли мочевой кислоты откладываются в суставах, вызывая боль при движении и в состоянии покоя. Кроме суставов подагра поражает почки.

Часто ли женщины страдают подагрой?

Из-за того, что вероятность появления подагры связана с пищевыми пристрастиями к мясным продуктам, болезнь чаще встречается у мужчин. Женщины из-за меньших физических нагрузок употребляют меньше мяса, поэтому риск подагры у прекрасной половины человечества ниже.

Сидячий образ жизни, обилие алкоголя и мясных блюд — вот рецепт «приготовления» подагры на скорую руку. Эти привычки повышают уровень мочевой кислоты в организме, изнашивая и «забивая» почки.

70 % случаев заболевания подагрой — мужчины.

Причины подагры у женщин

Найти причину женской подагры — главная задача. Как уже было озвучено, подагра вызывается повышением уровня мочевой кислоты (гиперурикемии) на протяжении долгого времени. Факторы риска:

  • плохая наследственность;

  • нарушение обмена веществ;

  • отсутствие физических нагрузок;

  • болезни почек;

  • вредные привычки в питании, алкоголизм.

Ураты накапливаются в суставах, вызывая боль и повышение локальной температуры. Сначала происходит сильное воспаление. Без лечения воспалительный процесс провоцирует деформацию суставов.

Симптомы подагры у женщин

Первое время болезнь у женщин протекает без симптомов. Накопление мочевой кислоты происходит постепенно. На этом этапе, болезнь можно остановить, если выбрать правильную диету, с низким содержанием животных белков, содержащих пурины. А долю свежих овощей и фруктов наоборот увеличить до 0,5- 1 кг в день.

Если женщина не меняет свои привычки в питании, уровень мочевой кислоты поднимается до предельных значений, ураты начинают откладываться в суставах ног, часто в большом пальце ноги (90% случаев подагры охватывает именно этот орган).

Первый приступ часто случается ночью, нарушая сон. Палец становиться красным и припухлым. Любое прикосновение к пальцу вызывает мучительную боль. Приступ длиться 12-20 часов. Затем боль постепенно прекращается.

Если женщина продолжает игнорировать такие сигналы организма, подагра становиться хронической. Обострения учащаются, боль становиться более острой, мешает полноценной жизни, не дает выполнять дела по дому. На коже вокруг больного сустава ураты откладываются в виде твердых бугорков, уплотнений белесого цвета.

Как диагностируют подагру

Для определения болезни проводится рентген сустава и анализ крови.

Как лечат подагру у женщин

После диагностики, врач должен прописать лечение направленное на снижение уровня мочевой кислоты в крови. Такие препараты как аллопуринол хорошо понижают содержание уратов в крови. Так же больной рекомендуют изменить свое питание.

Последствиями подагры бывают:

  • понижение двигательной активности;

  • плохое настроение;

  • отмирание тканей сустава;

  • голос у женщин ставится грубее;

  • камни в почках;

  • деформация хрящей.

Лечение подагры народными средствами

Народными средствами не следует ограничиваться и это должно быть дополнение к основному лечению. Они не вылечат подагру, но помогут снизить боль. К народным средствам относят настойки, отвары и компрессы. Отличаются длительностью применения.

Компресс из лопуха или капусты

Взять лист лопуха или капустный, помять хорошенько, чтоб пустил сок. Приложить к больному суставу, замотать повязкой на всю ночь.

Медовые компрессы

Намазать больной сустав медом, обмотать целофаном, оставить на ночь.

Отвары лечебных трав

Хорошо при подагре помогают отвары из ромашки, череды, календулы, спорыша. Взять 100г сухого вещества, залить стаканом кипятка, настоять, пить отвар за 30 минут до еды.

Лимон с чесноком

Перетереть лимон с чесноком в пропорции 3:1. Принимать по 30-40 г до еды.

Перед применением любых народных средств нужно проконсультироваться в врачом.

Лечение подагры у мужчин

лечение подагры у мужчин

Методы и способы лечения подагры у мужчин

Подагрой называют заболевание суставов вызванное отложением кристаллов мочевой кислоты в суставном аппарате. Болезнь чаще атакует мужчин после 40. Рассмотрим механизм появления болезни.

Причины появления

Подагра у мужчин — это медицинское отклонение, вызванное нарушением функции почек, проблемами обмена веществ. Из-за этого концентрация мочевой кислоты катастрофически повышается, что приводит к ее отложению в суставах, чаще в суставе большого пальца ноги. Факторы риска появления подагры у мужчин: неполадки в работе сердца, атеросклероз, ухудшение состояния кровеносных сосудов, сахарный диабет. Как видим, причина подагры —болезни-предшественники.

Симптомы болезни

 

лечение подагры у мужчин

Первый из возможных симптомов — боль в суставе. Кристаллы мочевой кислоты, откладываясь в сочленениях, вызывают травмы более мягких тканей как при движении, так и в состоянии покоя. Часто боль проявляется в ночное время, нарушая сон. Подагра приводит к:

  • повышению температуры суставной области;
  • покраснению тканей вокруг сустава;
  • нарушению подвижности;
  • воспалительному процессу.

Если подагру у мужчины не лечить, на коже больного появляются тофусы. Это узелки белесого цвета, болезненные при пальпации (надавливании).

Диагностика болезни

Определить подагру у мужчины поможет ревматолог. Кроме осмотра нужно пройти такие обследования:

  • анализ крови;
  • УЗИ;
  • анализ мочи;
  • МРТ;
  • компьютерная томограмма.

После анализов врач назначает наиболее подходящее лечение.

Какие способы лечения подагры у мужчин?

Сбалансированная диета

Первое, что порекомендует любой врач — соблюдение диеты, с низким содержанием пуринов. Налегать следует на такие продукты:

  • яйца;
  • молочные продукты, особенно молочнокислые;
  • крупяные каши;
  • орехи;
  • свежие овощи и фрукты, желательно обилие цитрусовых.

Каких продуктов следует избегать:

  • мясных продуктов, особенно из красного мяса
  • алкогольных напитков
  • рыбы, особенно речной
  • бобовых продуктов (горох, чечевица, фасоль, нут, соя)

Режим питания должен быть дробным: 5-6 раз в день, поваренную соль ограничивать.

Средства от подагры

  1. Колхицин — является ведущим, доступным средством от подагры у мужчин, особенно при обострении.
  2. НПВС — нестероидные противовоспалительные препараты. Как следует из названия, снимают воспаление. Существуют формы в таблеках и мазей. При местном применении нет побочного влияния на желудок.
  3. Гормональные — это группа лекарств от подагры, применяемые в виде инъекций в больной сустав.
  4. Средства, понижающие уровень мочевой кислоты в крови: аллопуринол и его заменители.

Физиотерапевтические занятия от подагры

К этой группе относят лечебный массаж и физические упражнения, направленные на повышение подвижности больного сустава. Так же применяетсяя магнитотерапия, электрофорез. Но любая физиотерапия должна быть согласована с врачом.

Народные средства от подагры

Издавна люди заметили положительное влияние натуральных растительных и животных веществ и стали их применять:

  • лавровый лист;
  • ромашку;
  • рисовые каши, настоянные в воде несколько дней;
  • рыбные компрессы;
  • мази из сливочного масла;
  • горчица;
  • лук;
  • сало;
  • корень марены красной.

Не спешите делать операцию эндопротезирования сустава

Сегодня вновь попытаюсь показать вам простой способ лечения суставов без таблеток и операций.

Для постоянных моих читателей может показаться, что я повторяюсь. Да, о своем способе безоперационного лечения суставов я уже рассказывал ранее.

Но информации о лечении суставов на разных сайтах так много. А реально полезной, той которую можно применить — сущие крохи. Вот и приходится, чтобы меня услышали, трубить во все трубы, кричать изо всех сил, просто чтоб помочь людям не делать глупостей. Я до сих пор считаю операцию на суставах — последним шагом, прежде чем сделать который нужно, десять раз подумать. Особенно людям относительно молодым.

Чем пугают врачи, которым выгодна операция?

лечение суставов без операции
-Пример информационной статьи первого попавшегося сайта о лечении суставов-

Врачи говорят, что больной на всю жизнь станет инвалидом. Как вам такое, для любого человека это реально страшно. Здоровые врачи не понимают, что человек на 2, 3 степени артроза уже давно инвалид, потому что забыл о свободе передвижения, о том, как это передвигаться без боли.

Нужна ли операция?

Это в свое время и толкнуло меня на поиск безоперационных методов лечения суставов. Терять то уже все равно нечего. А операция, врачи — никуда не убегут. Так и будут сидеть в своих кабинетах и ждать несчастных.

Люди с опаской относятся к новой информации. Я сам был такой. Считал, что врачи умные, уже нашли самые эффективные препараты, способы лечения суставов. Если они говорят, что суставы почти невозможно вылечить, то так оно и есть.

Но прогресс не остановить. Старые, не действенные методики уходят. Новые высокоэффективные обретают популярность.

Как мне удалось вылечить артроз суставов?

К своей рабочей методике я пришел не сразу. Сначала я испробовал классические безоперационные способы: хондропротекторы, противовоспалительные средства, упражнения, примочки, припарки, компрессы. В целом временно дают облегчение все.

Но!

Все классические методы не убирают причину. В итоге люди лечатся всю жизнь. А болезнь суставов не проходит, лишь временно сдает позиции, затем вспыхивает вновь. Конечно, это устраивает продавцов дорогих препаратов. Человек превращается в «дойную корову» на которой можно зарабатывать всю жизнь.

Статистика осложнений после замены сустава на имплант (эндопротезирования) — 3-4%. Чем старше пациент, тем вероятность осложнения больше. Многие врачи, заинтересованные в навязывании протезирования больному, не рассказывают всех возможных последствий, или упоминают об этом вскользь, не акцентируя на этом внимания.

После операции

Если больному сделали операцию по замене сустава, то первый месяц нужно быть под контролем врачей, чтоб выявить возможное отторжение импланта, чтоб вовремя среагировать. Чтобы искусственный сустав нормально прижился, человеку нужно строго следовать указаниям физиотерапевта. Выполнять упражнения, принимать препараты, следить за весом и не допускать его повышения. Реабилитация после операции занимает обычно от полугода до года.

После операции нельзя выполнять работу, связанную с высокими нагрузками на сустав, работать стоя, ограничивать работу по дому, не поднимать тяжестей.

Если артроз не очень запущен, то человеку прописывают таблеточные препараты. Причем каждый год выходит новый, более эффективный препарат с более высоким ценником.

Более серьезные проблемы решаются инъекциями гиалуроновой кислоты, которые дают только временное облегчение.

При артрозе 2-3 степени операция — единственный выход при болезни суставов. Так скажет любой врач. И обязательно порекомендует «хорошую» клинику (возможно свою, или ту, с которой получает процент от прибыли с каждого пациента).

Собственно о самой моей методике можно прочитать в предыдущей моей статье здесь. Здоровья вам.

О лечении суставов без операции

Лечение суставов без операции

Как я уже говорил ранее, мне пришлось долго экспериментировать со своим питанием, пока я не нашел причину воспаления в суставах и следующего за ним артрита, дегенерации хрящевой ткани.

Как вылечить суставы без операции

Я исключил из своего рациона сначала мясные продукты. Ощутил значительные улучшения самочувствия. Понял, что питание – это ключевой фактор, который может вылечить суставы без операции.

Но болезнь окончательно мне не удалось победить. Тогда я исключил из своего рациона продукты, содержащие глютен (мучные изделия, овсянку, рожь). И тут «Бинго». Воспаление суставов и артрит начали улетучиваться.

Стал внимательно читать упаковки продуктов. Глютен может быть во многих кондитерских изделиях, в кетчупах, майонезах, в энергетических батончиках.

О срывах

В первое время отказа от глютена, у меня были срывы достаточно часто. Примерно раз в неделю. После срыва, на следующий день я ощущал сильную боль в суставах при движении. Поэтому у меня в мозгу постепенно сформировался условный рефлекс «глютен в еде — боль в суставах».

Постепенно количество срывов уменьшилось. Бывало за 2-3 месяца я не съедал ничего, что бы содержало глютен.

Для скорейшего восстановления суставов кроме безглютеновой диеты нужны дозированные нагрузки на сустав, которые будут способствовать поступлению питательных веществ в околосуставные ткани. Чего не происходило во время воспалительного процесса. Воспаление блокировало поступление питания сустава. От этого он становился рыхлым и разрушался даже при незначительных нагрузках. Это важный момент.

Но как только воспаление сустава уходит, питание сустава восстанавливается. Он вновь становится крепким.

Советую зайти на мой ютуб канал, в комментариях можете делится своими результатами и мыслями.

Насчет сроков

Конкретных сроков, за сколько ваши суставы придут в норму я вам не скажу, т.к. для этого нужны более обширные исследования.

Вот для вас пошаговый долгосрочный (или не очень) план:

  1. Стать вегетарианцем (сократить потребление мясных продуктов.
  2. Увеличить долю свежий овощей и фруктов в рационе (витаминизируемся по максимуму)
  3. Убираем из рациона глютен в любом виде.
  4. Начинаем выполнять щадящие упражнения для суставов на постоянной основе. Минимум 2 раза в день.

Конечно, если вам не терпится получить результат то можете сразу применить все рекомендации. А можете для своего комфорта одолевать их постепенно. Главное, вы должны понимать, ради чего все усилия и ощущать пользу для своего организма.

Делитесь своими ощущениями и результатами в комментариях. Здоровья вашим суставам и вам.

Группа Вконтакте https://vk.com/club150627016

 

Простые домашние упражнения для тазобедренного сустава

Простые домашние упражнения при болях тазобедренного сустава

Упражнения, которые увеличивают силу и гибкость, могут уменьшить боль в бедре. Узнайте, как правильно тренировать ключевые мышцы, поддерживающие бедро.

Прочность корпуса и повышения гибкости два способа для уменьшения боли в тазобедренном суставе. Укрепление мышц вокруг бедра помогает поддерживать сустав и снижает нагрузку на бедро.

Увеличение гибкости уменьшает боль. Когда человек теряет гибкость, происходит увеличение стресса на сустав. Если вы становитесь менее гибкими, вы меньше двигаетесь, что приводит к скованности и большей боли.

Прежде чем рекомендовать упражнения, физиотерапевты оценивают своих пациентов, чтобы разработать процедуру, соответствующую их конкретному состоянию. Следующие упражнения, сделанные дома, в тренажерном зале, безопасны для всех (при умеренном применении). Если пациент уже получил полную замену тазобедренного сустава, следует принять определенные меры предосторожности.

Эти упражнения можно выполнять от трех до пяти раз в неделю; обязательно выделите день отдыха, чтобы ваши мышцы бедра восстановились. Работа по укреплению коленей и лодыжек может быть сделано, а также, чтобы быть уверенным, что вы полностью работать все группы мышц нижних конечностей. Помните, что мышцы лодыжки и колена помогают контролировать положение бедер, так же как мышцы бедра контролируют положение коленей и лодыжек. Они все работают вместе в кинетической цепи.

Домашние упражнения от боли в бедрах, тазобедренных суставах:

Боковой подъем ног (попеременный)

упражнения для тазобедренных суставов

 

Ложитесь на правый бок.
Медленно поднимите левую ногу вверх.
Удерживайте пять секунд, затем медленно опустите ногу.
Повторите пять раз, затем смените ноги.

 

Приседания спиной к стене

упражнения для тазобедренных суставов

 

Станьте вертикально, спиной к стене, ноги на ширине плеч.
Медленно согните колени, сдвинув спину вниз по стене на пять градусов, пока колени не согнутся под углом 45 градусов (не сгибайте слишком сильно, так как это вызовет повышенную нагрузку на колени).
Удерживайте эту позицию в течение пяти секунд.
Начните выпрямлять колени в течение пяти, двигаясь вверх по стене до тех пор, пока вы не будете полностью в вертикальном положении с прямыми

Следующие упражнения можно выполнять ежедневно. Начните с первого упражнения и до других вариаций. Движения разработаны для расслабления, а не увеличения стресса на тазобедренный сустав.

Подъем таза

 домашние упражнения для тазобедренных суставов
Лягте на спину с согнутыми коленями и ногами на полу. Сожмите ягодичные мышцы, подтянув щеки ягодиц. Удерживайте в течение пяти секунд, а затем отпустите, не забывая дышать. Работайте до 30 повторений в встречу.

Лягте на спину с согнутыми коленями и ногами на полу. Напрягите мышцы в ягодицах, затем поднимите бедра от Земли и удерживайте около пяти секунд, прежде чем медленно опускаться вниз. Обязательно дышите на протяжении всего упражнения. Как и в первом упражнении, вы можете работать до 30 повторений, отдыхая в течение нескольких секунд (или дольше) между каждым. Если вы начинаете уставать, остановитесь и отдохните пару минут.

Подъем ног лежа

 домашние упражнения для тазобедренных суставов
Лягте на спину с согнутыми коленями и ногами на полу. Напрягите ягодицы и поднимите бедра от пола. Напрягите мышцы живота и поднимите одну ногу на пару сантиметров от пола. Затем положите его и поднимите другую ногу на пару дюймов, не забывая дышать. ” Это похоже на альтернативные шаги. Делать по 30 шагов за подход.

Упражнения для боли в бедрах: тренировка в тренажерном зале

Поднимая весы, важно найти соответствующую для вас нагрузку. Рекомендуется посетить физиотерапевта, чтобы обсудить, как безопасно поднимать вес без повреждения бедра. Легкий вес — 3-5 кг. Но даже такая небольшая нагрузка бывает слишком трудна для некоторых людей. Всегда используйте достаточно легкий вес, чтобы вам было удобно заниматься.

Упражнения с тренажерами повышают выносливость мышц, снижает вероятность получения травмы.

Поскольку конструкция тренажеров может отличаться, лучше всего, чтобы тренер в тренажерном зале дал вам правильную инструкцию. Выполняя до 30 повторений каждого упражнения следующую тренировку лучше выполнять через день, чтобы дать вашим мышцам возможность отдохнуть между тренировками.

тренировка для тазобедренных суставов
Приседания в тренажере. Использование тренажера для приседания укрепит ваши четырехглавые мышцы на передней части бедра и мышцы подколенного сухожилия на задней части бедра, оба из которых прикрепляются к бедру и дают ему поддержку. Тренажер лучше выбрать наклонный. Он позволяет выполнять приседания для людей которым приседания с собственным весом противопоказаны.
Предостережения: это упражнение не для тех, у кого была операция по замене тазобедренного сустава или у кого тяжелый артрит.

тренировка для тазобедренных суставов
Сжатие в подколенном сухожилии. Используйте тренажер, который тренирует бедра. Вы должны лечь на живот, установить валик тренажера за колено. Сжимайте ногу в колене. Но чтобы избежать судорог в мышцах подколенного сухожилия, не сгибайте колено слишком сильно, чтобы пятки были слишком близко к ягодицам.

Упражнения от боли в тазобедренном суставе: тренировка под наблюдением

Когда у вас есть помощь физиотерапевта в клинике, вы будете иметь возможность делать самые подходящие именно вам упражнения. Но даже самостоятельные тренировки дома или в тренажерном зале могут помочь, главное постепенность и умеренность. Терапевт поможет переместить ваш сустав, чтобы восстановить движение, пока вы не можете сделать деятельность комфортно.